„Sok tényezőtől függ, hogy milyen hőmérsékleten tartod az otthonod, ám néha jó sorra venni, hogy a szakértők milyen értékeket határoztak meg a lakásban az év különböző időszakaira. Ez nemcsak szobánként tér el, de attól is függ, hogy kik élnek az adott helyiségben” – olvasható az Otthonok&Megoldások cikkében.
Ez az ideális hőmérséklet télen, napközben
A szervezet télen az alacsonyabb benti hőmérséklet is eltűri egy bizonyos szintig. A szakértők szerint a 20 és 22 Celsius-fok között mozog az ideális hőmérséklet a téli időszakban, napközben. Fontos kiemelni azonban, hogy ezt a hőmérsékletet úgy határozták meg, hogy azt feltételezték, az emberek télen pulcsit, hosszú nadrágot és meleg zoknit viselnek, még otthon is.
Ideális hőmérséklet alváshoz
Ha túlságosan meleg a hálószobánk, jelentősen romolhat az alvás minősége. A melegtől ugyanis nem tudunk nyugodtan pihenni – egész éjjel forgolódunk, izzadunk. A szakértők egy része szerint a pihentető, minőségi alvás egyik titka, hogy a hálószobában 17-19 Celsius-fok legyen egész este. Mások szerint viszont a 15 fok még jobb lenne.
Baba- és gyerekszobában ez az ideális hőmérséklet
A gyerekek – különösen a kisbabák – nagyon érzékenyek a hőmérsékletre. Ez viszont még nem jelenti azt, hogy minél melegebb a szobájuk, annál jobban érzik magukat. A szakemberek szerint a baba- és gyerekszobákban 20-22 Celsius-fok lenne az ideális.
