Egy csipetnyi varázs: 8 karácsonyi fűszer, amely az egészséget is támogatja

Az ünnepi asztal varázsát nemcsak a gyertyafény és a díszek adják, hanem az édes-fűszeres illatok is, amelyek a karácsonyi hangulat megalapozása mellett egészségünk támogatásában is hasznosak lehetnek.

A frissen sült mézeskalács illata, a narancshéj-fahéj páros aromája, vagy éppen a szegfűszeg lágy, enyhén füstös tónusa – ezek az illatok azonnal előhívják bennünk a meghitt karácsonyi emlékeket. Az illóolajok és aromás vegyületek – mint például a fahéjaldehid a fahéjban, vagy az eugenol a szegfűszegben – ráadásul nemcsak az orrunkat kényeztetik, de az agy limbikus rendszerét is stimulálják, így hozzájárulnak ahhoz, hogy mélyen átélt, érzelmi töltetű élménnyé váljon az ünnepi időszak. Az ünnepi receptek mind-mind erre építenek: néhány csipetnyi finom fűszerrel egy egyszerű sütemény is gazdag mélységet kap, a forró italok melegebbé válnak. Emellett ezek a fűszerek nem csupán íz- vagy illatfokozók – sokukat évszázadok óta alkalmazzák gyógyászati céllal is.

Galéria: a karácsonyi fűszerek egészségügyi hatásai

Alábbi galériánkban sorra vesszük a legismertebb karácsonyi fűszereket, bemutatva mind kulináris, mind egészségmegőrzéssel kapcsolatos oldalukat. (A galéria a képre kattintva nyílik.)

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Országszerte borult, párás idő lesz, majd estefelé a felhőzet északnyugaton szakadozásnak indulhat. Az erősödő csapadékzóna súlypontja egyre inkább a keleti tájak fölé helyeződik, de a déli harmadban is több helyen számíthatunk még időszakos esőre, ugyanakkor szitálás másutt is előfordulhat. Helyenként élénk lökések kísérhetik a délies irányú szelet, amely délutántól egyre nagyobb területen északnyugatira fordul.Késő este jellemzően 0 és +9 fok közötti értékek valószínűek. Ma előbb egy tőlünk északnyugatra kimélyülő ciklon meleg-, majd később hidegfrontja is eléri térségünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!