Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Mérgek a gyermekek körül: hogyan előzzük meg a bajt?
A kisgyerekeknél aligha létezik kíváncsibb teremtés. Mindent megfognak és a szájukba vesznek, ami ugyan teljesen természetes viselkedés – hiszen így (is) ismerkednek a világgal –, a szülőket azonban jelentős kihívások elé állítják. Egyes dolgok megkóstolásával ugyanis súlyos mérgezést kockáztatnak a kis felfedezők. Nézzük, milyen veszélyek leselkednek a gyerekekre otthon és hogyan előzzük meg a bajt.
Hogyan lehetünk takarékosabbak a konyhában?
A konyha egyike azoknak a helyiségeknek az otthonunkban, ahol a legtöbb időt töltjük – főleg most, amikor az élelmiszerek, szolgáltatások drágulása miatt mindenki igyekszik azzal tehermentesíteni a pénztárcáját, hogy rendelés helyett otthon főzi meg az ebédet, vacsorát. Közben ugyanakkor a rezsiárak is emelkedtek, így, ha nem figyelünk oda, spórolás helyett még többet fogunk költeni. Mutatjuk, hogyan működhetünk energiatakarékosan a konyhában!
Súlyos betegségeket terjeszthetnek az új szúnyogfajok Magyarországon
Magyarországon is megjelentek és szaporodnak olyan szúnyogfajok és kullancsok, amelyek korábban csak a melegebb és szárazabb afrikai, ázsiai, dél-európai területeken fordultak elő, és amelyek súlyos betegségeket terjeszthetnek. A kutatók igyekeznek szoros megfigyelés alatt tartani ezeket - írja a Telex.
Hiába a felmelegedés, veszélyesek a légkondik
Az éghajlatváltozás miatti szélsőséges időjárás a világ egyre nagyobb részén válik rendszeressé, ami megköveteli az alkalmazkodást. Azokban az európai országokban – köztük Magyarországon is –, ahol a rendkívüli hőség korábban kivételes volt, gyorsan terjed az épületek klimatizálása. De lehet, hogy ennek az egészségünk látja majd kárát?
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+34 °C
Minimum:
+20 °C
Napos idő várható a fátyol- és gomolyfelhők mellett, de az ország északnyugati, nyugati felén erőteljesebb lesz a felhőképződés, és arrafelé akár több hullámban is előfordulhatnak délnyugatról északkelet felé haladó záporok, zivatarok. A nap második felében főként a Dunántúlon heves zivatar sem kizárt, amelyet felhőszakadás, jégeső is kísérhet. Az alapvetően délnyugati, nyugati szél a Tiszától nyugatra gyakran lesz erős, de zivatarok környezetében viharos, akár erősen viharos széllökések is lehetnek.A hőmérséklet csúcsértéke döntően 32 és 39 fok között várható, de az északnyugati határ közelében ennél pár fokkal alacsonyabb értékeket is mérhetünk. Csütörtökön még a melegedés határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, ami a melegfrontra érzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
