Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Nagy változás jön a telefontöltőknél
Évente 250 millió eurót és ezer tonna elektronikus hulladékot spórolhatunk meg egy, az Európai Tanács által elfogadott rendeletmódosítással, amely egységesíti az elektromos töltőeszközök szabványosítását – tette közzé a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH).
A tervezettnél sokkal nagyobb nyugdíjemelés jöhet
Mivel az átlagnyugdíjak emelése az inflációhoz igazodik, akár 13 százalékkal is nőhetnek jövőre az időseknek száni havi összegek. Az emelés egyébként sokaknak életbevágóan fontos lenne: egyeseknek még a zöldség is luxuscikknek számít a jelenlegi árak mellett.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+16 °C
Tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, így általában derült vagy fátyolfelhős idő várható, de hajnalban északnyugaton már erőteljessé válhat a felhőképződés. Arrafelé nő a zápor, zivatar előfordulási esélye is. A déli szelet főként az Észak-Dunántúlon kísérik élénk lökések.Késő estére általában 19 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet.A hőmérséklet hajnalban általában 16 és 23 fok között várható, ennél hűvösebb a délnyugati határ közelében és az északkeleti országrészben - különösen a hidegre hajlamos helyeken - valószínű. A hidegfront elvonultával ismét melegedni kezd az idő, sőt ez a melegedés a frontérzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
