Életmód

Több mint két hónap elteltével is belebotlom még újabb és újabb buktatókba az életmódváltás kapcsán. Összességében azonban úgy érzem, jól haladok, mi több, a közelmúltban sikerült szintet is lépnem.

A várható heves zivatarok és a felhőszakadás veszélye miatt Budapestre és több megyére is figyelmeztetéseket adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Pénteken tovább tart a fülledt időszak, már negyedik napja a páradús levegő határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Fokozódik a balesetveszély is.

Eredetileg a csontritkulás kezelésére fejlesztették ki azt a készítményt, amelyről kiderült, hogy a kopaszságon is segíthet.

Az átlagosnál melegebb időjárás miatt az erdőtüzek kialakulásának a veszélye is megnőtt. Már két megyében tűzgyújtási tilalom van érvényben.

Egy úgynevezett hidegcsepp vonul át az ország felett, emiatt záporokra, zivatarokra kell számítani - hívta fel a figyelmet az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Csütörtökön front nem érkezik, de a délutáni óráktól ismét sokfelé a fülledt levegő teszi próbára szervezetet. A következő napokban tartós fülledtséggel érdemes számolni.

A súlyfeleslegtől közösen megszabaduló párok hölgytagjai gyakran bosszankodnak, amiért párjuk többet fogy, mint ők. A tudósok rájöttek, mi ennek az oka.

Nemcsak az nehéz, hogy egy tökéletes mozgásformát és edzésprogramot találjunk magunknak, hanem az is, hogy tartsuk is magunkat ehhez. A két legnagyobb hiba, amit a kezdők elkövethetnek, ha túl alacsony vagy túl magas intenzitással sportolnak. Lássuk, mi utal az előbbire!

A komolyan edzők egyik legnagyobb kihívása, hogy össze tudják egyeztetni a munkájukat, a tanulást, a magánéletüket és a sok időt követelő edzéseket. A feladat ezzel együtt nem lehetetlen.

A magány nemcsak annyit jelent, hogy sokat vagyunk egyedül, hiszen vannak, akik kifejezetten élvezik, ha egyedül lehetnek. A magány sokkal inkább a szociális élet és a társas kapcsolatok hiányát jelenti, ami káros lehet az egészségünkre is.

A hévízi tapasztalatokat felhasználva építenek gyógyfürdőt Egyiptom Dél-Sínai tartományában.

A nyárias napsütés mellett többfelé számíthatunk ma heves zivatarokra, amik a pázsitfűfélékre érzékeny allergiásoknál asztmatikus tüneteket is kiválthatnak.

Életmódváltás során az egyik legfontosabb feladat, hogy a rendszeres testmozgást tartósan beépítsük a mindennapjainkba. Sokak azonban éppen e téren futnak bele elkerülhető buktatókba, érdemes tehát már előre felkészülni a lehetséges nehézségekből.

Szerdán továbbra sem kell fronthatással számolni, azonban fülledtebbé válik a levegő, ami miatt légzési nehézségek léphetnek fel. A zivatarok asztmás panaszokat válthatnak ki.

Nagyon fontos, hogy sportolás, intenzívebb mozgás közben, illetve után is mindig igyunk vizet, akkor is, ha esetleg nem érezzük szomjasnak magunkat. Ha nem így teszünk, komoly fizikai, illetve egészségügyi következményei is lehetnek.

Saját otthonában, egy régi széntárolóból átalakított helyiségben edzve nyeri sorra a világ- és Európa-bajnoki címeket - a kemecsei Tóth István mozgássérült fekvenyomóként az ép versenyzők mezőnyében is csak ritkán talál legyőzőre. Bár rengeteg nehézséggel kell megküzdenie, elszántságát hűen tükrözi, hogy 61 évesen a 2020-as tokiói paralimpiára való kijutás lebeg célként a szemei előtt.

Jelentősen fokozhatja a női meddőség kockázatát a gyorsételek rendszeres fogyasztása, különösen, ha alacsony mértékű gyümölcsbevitellel is társul - derült ki egy új ausztrál kutatásból.

A következő napokban változékonyabb lesz az idő, a napsütés mellett többször lehetnek záporok, zivatarok. A meleg is mérséklődik, de így is 20-25 fok körül alakulnak a maximumok - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

Szombatra virradóra megdőlt a fővárosi hajnali melegrekord - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Sokan esnek abba a hibába, hogy fogyókúra során túl erős megszorításokkal igyekeznek kialakítani a diétájukat. Fontos azonban, hogy a koplalás egyáltalán nem célravezető ilyen esetekben.

Kedden nem kell közvetlen fronthatással számolni. A szélre érzékenyeknél fejfájás, migrénes panaszok jelentkezhetnek, ingerültek, nyugtalanok, feszültek lehetnek.