Nehéz időszak vár a vérnyomásproblémákkal élőkre
Csütörtökön frontmentes idő várható, ennek ellenére folytatódik az élettanilag többek számára kedvezőtlen időszak.
A nap első felében csak átmenetileg csökkenhetnek az esetlegesen fennálló keringési panaszok, de egy pihentetőbb alvás után azért némiképp könnyebben indulhat a nap. Délután aztán előbb csak a Dunántúlon, majd máshol is egyre intenzívebb vérnyomásproblémákat, vérnyomás-ingadozást tapasztalhatunk. Akár légszomj, rosszullét is felléphet, de szerencsére nagy hőség még nem várható.
Aki fokozottan érzékeny, az enyhébb fejfájásra is készüljön, a megnövelt folyadékbevitelt a kissé hűvösebb idő ellenére se csökkentse, gyógyteákat, ásványvizet, csapvizet fogyasszon, napi 2-3 litert. Az immunrendszert érdemes folyamatosan erősíteni, ezt most nagyon könnyen megtehetjük a friss, hazai idénygyümölcsökkel. Az eper bátran ajánlható , a magas vitamintartalma mellett kedvezően hat az egész szervezetre.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Az UV-sugárzás a déli órákban erős lesz
Az UV-sugárzás helyenként nagyon erős lesz, inkább csak a Dunántúlon kell kisebb leégésveszélytől tartani a változékonyabb idő miatt. Másutt elengedhetetlen a magas faktorszámú fényvédő szerek használata, ugyanis akár 15-20 perc alatt is leéghet a bőr .
A pollenterhelés a magas, nagyon magas tartományban alakul, főleg a pázsitfűfélék pollenje válthat ki tüneteket az arra érzékenyek körében - figyelmeztet a Meteo Klinika .
Legjobban: