Életmód

A karácsonyi időszakban még a legmértéktartóbb diétázókat is elcsábíthatják a finom falatok, érdemes ezért az ünnepi finomságokat is egészségesen elkészíteni. Dudás Lili személyi edző segít nekünk ebben!

A társaságunkban ülők választása jelentősen befolyásolja, hogy milyen ételt kérünk egy étteremben - derült ki egy új dél-koreai kutatásból.

Csütörtökön kettősfront alakítja időjárásunkat: mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek panaszai erősödnek.

Az alkohol által előidézett mámoros bódultságot évezredek óta ismeri az emberiség, ahogy a másnap jelentkező kellemetlen panaszokat is. A macskajajjal többnyire mindenki teljesen hiábavaló küzdelmet folytat.

Világszerte egyre népszerűbbé válik a kratomból készült tea fogyasztása. De vajon mi is ez egyáltalán, és miért merülnek fel aggályok az egészségügyi hatásaival kapcsolatban?

Ritkán, de előfordul, hogy az ember magzati fejlődése során nem egyértelműen alakulnak ki a nemi jellegzetességek. Azaz a világra jövő gyermek neme nem lesz egyértelmű...

Az éjszakai munka már rövid távon is felborítja a dolgozó belső óráját, és számos komoly betegség kialakulását elősegíti.

Az alváshiány egészségre gyakorolt káros hatásairól számos tanulmány készült már. Egy friss kutatás eredményei most egy kis megnyugvást hozhatnak azoknak, akik inszomniában szenvednek.

November 19. és 23. között figyelemfelhívó kampánnyal igyekszik a feltételezett gyógyszer-mellékhatások bejelentésére ösztönözni a lakosságot az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI).

A felnőtt emberi szervezetben nagyjából 4,5-5,5 liter vér van, átlagosan a testtömegünk 7-8 százalékát az ereinkben csörgedező vér teszi ki. De mennyi vért veszíthetünk anélkül, hogy abból komolyabb bajunk származna?

A köveztkező napokban is marad a borult, ködös és esős időjárás.

A hátfájás életünk majd minden szegmensét meg tudja keseríteni. Éppúgy kihathat a munkánkra, mint a magánéletünkre. Arról viszont sokszor hallani, hogy az úszás az egyik legjobb módszer a törzsizomzat megerősítésére és a fájdalom enyhítésére - de vajon valóban így is van?

A legtöbb ember a sétát csupán az egyik helyről a másikra való eljutás egyik eszközének tekinti. Pedig a gyaloglás ennél sokkal több: rendszeresen űzve elképesztően jó hatással van egészségünkre és egész testünkre.

Általában igaz, hogy nem élünk egészségesen. Akkor találkozunk orvossal, ha már megbetegedtünk. Kiesünk a munkából, gyógyszerekre költünk, és ha komoly a probléma, kétségbeesve a családunktól kérünk segítséget.

Apró, de hatásos tippek mások rokonszenvének azonnali elnyeréséért.

Megelőzés céljából a szakemberek javasolják, hogy minden évben ellenőriztessük anyajegyeink állapotát. Ha eddig még nem tettük meg, érdemes még most elvégeztetnünk! A feltételek ősszel a legideálisabbak a szép sebgyógyuláshoz.

A délutáni szunyókálások a legtöbbek életében inkább csak hétvégén férnek bele. Előfordul azonban, hogy egy ilyen minialvásból fáradtabban ébredünk, mint amilyenek előtte voltunk. Nem véletlenül.

Sokan tudják, milyen kellemetlen tud lenni egy kemény edzés utáni izomláz és -fájdalom. Ilyenkor nem kell azonnal fájdalomcsillapítót bevennünk, sőt, a jeges fürdőt is megúszhatjuk, akadnak ugyanis hatékony, házi módszerek a probléma kezelésére.

Továbbra is marad a borult, hűvös időjárás, mi több, a hajnali mínuszok után napközben is csak elvétve lépi át a plusz 10 Celsius-fokot a levegőt hőmérséklete a hét folyamán.

Szerdán újabb front, ezúttal kettősfront érkezik az ország területére. Mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében fokozott terhelésre lehet számítani.

Sokkal kevésbé, mint eddig gondoltuk - állítják egy átfogó tanulmány szerzői.

Nem is gondolnánk, hogy egy-egy egészségügyi probléma bizony kialakulhat otthonunk nem megfelelő állapota miatt.