Életmód

A hasi görcsök hátterében számos dolog állhat. Ám amíg nem tudjuk a pontos okot, nem ajánlott erős görcsoldó gyógyszerekhez nyúlni, azok ugyanis csak elnyomják a tünetet, de a kiváltó problémát nem szüntetik meg. Azonban a konkrét diagnózis felállításáig sem kell szenvednünk, néhány természetes megoldással ugyanis enyhíthetünk panaszainkon.

Nagyon fontos, hogy felismerjük a különbséget az egyszerű fáradtság és a krónikus kimerültség között. Ha ugyanis az utóbbiról van szó, akkor jó eséllyel orvosi segítségre lesz szükségünk, mert önállóan valószínűleg nem tudunk megbirkózni a problémával.

Hamarosan megérkeznek a forró nyári napok, és velük együtt a forró nyári éjszakák is. Biztosan sokaknak ismerős az érzés, hogy annyira melegük van, hogy alig tudnak elaludni, de mégsem képesek lemondani a takarójukról. Vajon miért van ez így?

Ha határozatlanok vagyunk, szinte mindig magunkban keressük a hibát, és alacsony az önbecsülésünk, akkor nagy a valószínűsége, hogy nárcisztikus szülők neveltek fel minket. De mi utalhat még erre?

Dél-Amerikában gyorsan terjed a koronavírus lambda variánsa, amit a WHO egyelőre nem sorol az aggodalomra okot adó változatok közé. Tudósok azonban felhívták rá a figyelmet, miért veszélyes ez a variáns.

A következő napokban is folytatódik a kissé elviselhetőbb idő: bár sokat süt majd a nap, felhőkre is készülhetünk, illetve az ország bizonyos részein zápor, zivatar is előfordulhat. Részletes előrejelzés szerdáig.

Hétvégén nagyon erős terhelésnek volt kitéve a szervezetünk. Milyen panaszokat okozhat a viharokkal átvonult front?

Sokaknak azonnal a kelkáposzta, a brokkoli vagy a hagyma jut eszébe, amikor szóba kerülnek a puffadást okozó ételek, pedig az erre érzékenyeknél ezeken kívül számos más táplálék vagy összetevő is kiválthat szélgörcsökkel kísért felfúvódást. Összegyűjtöttük, melyek ezek.

A legtöbb civilizációs betegség kialakulásában alapvető szerepe lehet a tartós stressznek, amely manapság egyre több embert érint. Milyen tünetek utalhatnak rá, hogy az állandó szorongás már az egészségünkre is veszélyt jelent?

Megmérték a Föld belsejének hőmérsékletét az óceáni hátságok mentén, a víz alatti vulkanikus területeken a Massachusettsi Műszaki Egyetem (MIT) kutatói. Itt viszonylag állandó, mintegy 1350 Celsius-fokos a hőmérséklet, de egyes forró hőpontoknál elérheti az 1600 fokot is.

Az egyik leggyakoribb probléma nyáron a hazai vendéglátóhelyeken, hogy a kifizetettnél kevesebb italt töltenek a vendégek poharába - mutatják a Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság nyári ellenőrzés-sorozatának eddigi tapasztaltai.

Hétfőn az ország nagy részén hidegfronti hatás érvényesül. A felfrissülés a legtöbbünknek jól jön, de a frontérzékenyek nehéz nap előtt állnak.

A fejenállással kapcsolatban sok embernek vannak fenntartásai, és gyakran félve próbálkoznak a gyakorlattal. Ezen a félelmen, ellenérzésen viszont érdemes úrrá lenni, mert kifejezetten egészséges, ha alkalmanként eltöltünk egy kevés időt ebben a pozícióban - de legalábbis valamilyen módon fejjel lefelé.

A jóga nemcsak abban segíthet, hogy fittebbek, hajlékonyabbak és nyugodtabbak legyünk, hanem egészségünk megőrzésében is fontos szerepet játszhat.

Hasi görcsök jelentkezhetnek "egyszerű" izomhúzódás esetén, de az irritábilis bél szindróma (IBS) is a lehetséges kiváltó okok között szerepel. Mire gyanakodhatunk még, ha az említett panasszal küzdünk?

Az aerob mozgásformák közül az úszás gyakorol legnagyobb hatást agyunk egészségére - igazolja egyre több kutatás, bár az okát illetően sok még a titok.

Vasárnap estig nem érkezik front, de nem lesz pihentető az élettani helyzet. A délnyugati széllel ismét forró levegő áramlik térségünkbe, ezzel zárul az immár negyedik hőhullám.

A nyári kánikulában nem ritka, hogy annyira melegünk van, hogy csak forgolódunk az ágyban. De ha hűvösebb éjszakákon is gyakran izzadunk, akkor érdemes jobban utánajárni az okoknak, mert ez akár korábban nem diagnosztizált betegség tünete is lehet.

A napmérgezés valójában nem igazi mérgezés. A megnevezést az olyan súlyos napégési esetekre szokták használni, melyek hányással, lázzal, csípő, viszkető érzéssel és bőrkiütésekkel is járhatnak.

A kellemetlen feszüléssel, fájdalommal és diszkomfortérzettel járó haspuffadások többségét életmódbeli sajátosságok okozzák, azonban előfordul az is, hogy a tünetek valamilyen kóros állapotra utalnak.

Szombaton nemcsak a hőség, hanem a fülledt idő is megterheli a szervezetet.

Hormonális problémák, Raynaud-kór, vérszegénység - csak néhány azok közül az állapotok, betegségek közül, melyekről töredezett körmeink árulkodhatnak. Mutatjuk, mi minden állhat még a háttérben, és hogyan érdemes óvni, kezelni körmeinket.