Életmód
Alrovatok
4 módszer a téli betegségek távoltartására
A tél különös évszak, mert a hideg közelebbi kapcsolatba hozza az embereket, hiszen fedett helyre kényszeríti őket. Ez több személyes beszélgetésre, több társasági eseményre ad okot és lehetőséget, de ugyanakkor az időjárási körülményektől is támogatva a betegségek könnyebb terjedésének is utat nyit. De ki mondta, hogy a kórokozóknak kell győzniük?!
Erre képes napi 30 perc mozgás
A rendszeres fizikai aktivitásnak számtalan pozitív hatása van a testi és lelki egészségre. A jó fizikai egészség egyszerűen képessé teszi a testünket a csúcsteljesítménye elérésére. Emellett a fizikai aktivitás javítja a koncentrációt, ami lehetővé teszi a jobb munkahelyi teljesítményt, és feljebb tolja a "különösen jól érzem magam" faktort értékét, s ezzel növeli a boldogságot és az energiaszintet.
Az összefüggő felhőzet többfelé válhat átmenetileg szakadozottá, a nap is időszakosan elő-előbukkanhat. Nyugat felől gyenge csapadékzóna érkezik - időszakos gyenge eső, kevés helyen vegyes halmazállapotú csapadék is előfordulhat. A nyugatias szél főként a Tiszántúlon élénkül meg.A legmagasabb nappali hőmérséklet 1 és 7 fok között alakul.Késő estére -4 és +4 fok közé hűl le a levegő. Ebben az időjárási helyzetben gyakoribb lehet a fejfájás, a migrén.