Számtalan gyógynövény létezik, amelyeknek fogyasztásával javíthatunk a védekező képességünkön és az általános egészségi állapotunkon. Íme, néhány az ismertebbek és a kevésbé ismertek közül.
Astragalus
Az Ázsiában honos növényt Kínában évezredek óta használják gyógyításra tea formájában, de kapszula és por formában, valamint táplálékkiegészítők részeként is kapható. Erősíti az immunrendszert, különösen a megfázás megelőzésében, gyógyításában hatékony.
Macskakarom
Segít csökkenteni a vérnyomást és természetes vízhajtóként is működik, ráadásul tanulmányok szerint rákbetegeknél segíthet a tumorsejtek pusztításában. Arthritis esetén is kiváló, és segít felvenni a harcot a vírusfertőzésekkel szemben.
Echinacea
Tea, tabletta és csepp formájában is kapható, különösen felsőlégúti megbetegedések esetén hasznos, de már a megelőzésükben is fontos szerepet kaphat. Sokan bőrproblémák, égések és ekcéma kezelésére is használják, de herpeszt és méhcsípést is gyakran kezelnek vele.
Az echinacea tea, tabletta és csepp formájában is kapható
Bodza
Rendkívül hatékony immunerősítő, különösen egy kis cinkkel kiegészítve. Leviszi a lázat, enyhíti a köhögést, és tele van antioxidánsokkal - emellett pedig nagyon finom is. Szörp, szirup és tea formájában is fogyasztható.
Ginzeng
Általános erősítő és energetizáló tonik nyerhető belőle, emellett bronhitisz esetén is alkalmazható. Enyhíti a szédülést, émelygést is, egyesek szerint potencianövelő hatással is bír.
Izsóp
Az izsóp virágából készült oldat vagy tea felsőlégúti megbetegedések esetén segít a letapadt nyák feloldásában, és asztmás tünetek enyhítésére is bevethető.
Orbáncfű
Természetes antidepresszáns, így a kedélybetegségben, depresszióban szenvedő betegek kezelésének kíméletes módja lehet a fogyasztása - gyerekek számára is adható. Az idegfájdalmak is enyhíthetők a belőle készült teával, tablettákkal.
Forrás: dummies.com
