Életmód

A Newcastle Egyetem tudósai korábban egy speciális háromdimenziós számítógépes program segítségével, mindkét nem elvárásait figyelembe véve alkották meg az ideális férfi és női testet.

A testtömegindexként (BMI) ismert egyszerű képletet használják naponta az orvosok és a kutatók, hogy meghatározzák páciensek alultápláltságának, vagy éppen elhízottságának mértékét. De vajon létezik-e jobb módszer a kövérség mérésére?

A hidegebb hónapokban gyakrabban lehet szükségünk ajakbalzsamra, hiszen a külső és a belső hőmérséklet közötti nagyobb különbség, a szél, a száraz levegő egyaránt nagyon megviselheti az ajkak érzékeny bőrét. Hogyan készíthetünk természetes alapanyagokból ajakbalzsamot otthon?

Az apró változtatások és a nagy átalakulások hozzásegíthetnek a pozitív énkép kialakításához, megtartásához. Nézzük, milyen állapotok indokolhatják saját magunk megjutalmazását.

Szeretjük azt gondolni, jól kezeljük a stresszes helyzeteket - az elszívott cigaretta, a legurított ital, vagy a sebtében bekapott egészségtelen étel semmilyen nyomot nem hagy az arcunkon. Nem így van.

Megérkeztek az egyre hűvösebb reggelek, ami azt jelenti: beköszöntött az ősz! Itt az ideje leporolni a sálakat és a csizmákat, de várjunk még a naptejes flakonok szekrény mélyére süllyesztésével.

Sokat hallhattunk már ftalátokról, parabénekről, a BPA-ról, és ezen vegyületek káros hatásairól. De a népszerű és gyakran használt kozmetikumainkban egyéb kemikáliák is lehetnek, melyeket jobb messzire elkerülni!

Az öregedés jeleivel előbb-utóbb mindenki találkozik, és bár a legtöbben büszkén viseljük a ráncainkat, érdemes egy kicsit lassítani azok kialakulását. Mutatunk néhány olcsó, egyszerű, de annál hatékonyabb módszert.

Hajunk szépségünk egyik alapvető eleme, nem csoda, hogy rengeteg időt és energiát fordítunk arra, hogy a lehető legszebb legyen.

A bőrviszketés (pruritus) egyik leggyakoribb oka a bőr fokozott kiszáradása. A bőrszárazság első tünetei már 35-40 év között jelentkezhetnek, de 60 év felett válnak igazán gyakorivá. A pruritus komoly betegségek tünete is lehet.

A nyakon, az áll vonalán megereszkedő bőr tévedhetetlenül mutatja az idő múlását, azonban Sutka Beáta, az Oxygen Medical Ultherapy szakértője szerint néhány bevált bőrfeszesítő módszerrel megállítható és visszafordítható a folyamat.

Néha testünk egészen extrém dolgokat képes produkálni, és sohasem véletlenül. A furcsaságok általában valamilyen betegség tünetei, így fontos tisztában lenni azzal, hogy melyik milyen gondra utalhat.

Még mindig számos triklozán-tartalmú kozmetikum van forgalomban annak ellenére, hogy annak egészségkárosító hatását több tanulmány igazolta. Több kutatás is a bélflórára tett negatív hatásairól számol be.

A cellulit, ismertebb nevén narancsbőr az egyik leggyakoribb szépészeti probléma, mely a nők nagy részét érinti. Kialakulásának oka a genetikai örökségünkben, a női szervezet sajátosságaiban és a helytelen életmódban egyaránt keresendő.

Sajnáljuk, ha ez újdonságként hat, de az őszülő hajból kialakított frizurák korántsem igényelnek kevesebb gondozást, mint a többi hajszínnél. Sok trükk és még több hajápolási termék kell ahhoz, hogy tökéletes legyen.

Az, hogy miként fogunk kinézni 10, 20 vagy 40 év múlva, csak részben függ a genetikai örökségünktől. Nagy mértékben játszik szerepet az öregedésben az életmódunk is.

Volt már, hogy egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Meleg időben, magas sarkú cipő viselésekor, hosszas álldogálás vagy egy kiadósabb séta után sokan vagyunk így vele - bármennyire is szeretjük a nyarat, a lábainkat bizony megviseli.

Ha valaki szívesen tagadna le éveket az életkorából, akkor nem elég, ha jó minőségű kozmetikumokat használ. Hogy mit eszünk és iszunk, nagyban meghatározza, hogy milyen lesz a bőrünk állapota - éppen ezért érdemes megfogadni az alábbiakat.

Itt a nyár, előkerülnek a nyitott cipők. Sokan csak ilyenkor gondolnak a lábukra és a szezon első pedikűrjére.

Minden tevékenység szokássá válásához rengeteg időre és motivációra van szükség. Hogyan érhetjük el, hogy a testmozgás szinte automatikussá váljon?

Érdemes megfogadni a szakértők alábbi tanácsait - lehet ugyanis, hogy kedvenc szépségápolási cikkeink ártanak a bőrünknek vagy a hajunknak.

Már egy rövidebb pityergés is eléggé látványos nyomot tud hagyni az arcon. Akár a szomorúság, akár az öröm könnyeiről van szó, általában mindenki szeretné a lehető leghamarabb eltüntetni a nyomait. Szerencsére megvannak rá a megfelelő technikák.