Életmód

Bocsánatkérésre utasítani egy gyereket, mielőtt valóban megbánná, amit tett, többet árthat, mint használ - derült ki a Michigani Egyetem kutatóinak tanulmányából.

A pszichiátriai kezelések két fő irányvonalát a gyógyszeres és a pszichoterápia jelenti. Lássuk, mitől függ, hogy melyik megközelítést kell alkalmazni egy-egy adott helyzetben!

Bár a hőmérséklet emelkedni fog, jellemzően borús, csapadékos idő várható a hétre, néhol havazás is előfordulhat.

Kedden hidegfront éri el térségünket. A megterhelő humánmeteorológiai helyzetben nem csak a hidegfrontra érzékenyeknek lesz nehéz napjuk.

Az alvásmegvonás fokozza az érzékenységet a fájdalommal szemben, a klasszikus analgetikumok pedig "elveszítik" a hatásukat. Kivéve a koffeint és a modafinilt, amelyek ebben az esetben is hatásosan csillapítják a fájdalmat.

Melyek azok a wellness- és fürdőközpontok, ahol nemcsak testünket és lelkünket ápolhatjuk, hanem szépségükkel is elkényeztetnek? Szétnéztünk a nagyvilágban, és egy meglepetésbe is belefutottunk.

Gyorsan és könnyen elkészíthető, ráadásul bűntudat nélkül fogyaszthatjuk.

A mezőgazdaság új alapokra helyezését, az élelmiszer-pazarlás csökkentését, az elhízás, az alultápláltság és az éhezés kezelését sürgeti a világ tudományos akadémiáit képviselő szervezet, az InterAcademy Partnership (IAP).

A hirtelen változó időjárási helyzetek egészségünkre is kihatással vannak. Egyeseknél szédülést és fejfájást, míg másoknál alvászavarokat okoznak a fronthatások.

Hétfőn nem csupán a kettősfronti hatás, de a borongós, lehangoló, sokfelé csapadékos időjárás is megviseli majd a szervezetünk.

Életünk mintegy harmadát alvással töltjük, ami bár soknak tűnhet, mégsem szabad sajnálnunk az időt rá. A kialvatlanság ugyanis nem csupán kellemetlen, de akár kifejezetten veszélyes is lehet.

A futás szó szerint boldoggá tesz: először azonban el kell érnünk, hogy képesek legyünk hosszabb ideig futni, út közben pedig túl kell élnünk néhány kezdeti akadályt, motivációvesztést. Hogyan segíthetjük át magunkat a holtpontokon, mivel tudjuk magunkat rendszeres edzésekre motiválni?

A sportsérülések helyes kezelése döntő jelentőségű lehet egy élsportoló, de akár egy nagyobb kihívás előtt álló hobbisportoló számára is.

Életünk során időről időre szembe kell néznünk embert próbáló, álmatlanságot okozó időszakokkal.

A gyümölcskenyér igazi karácsonyi sütemény, amely nem hiányozhat az ünnepi asztalról.

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Habár vasárnap estig továbbra is elkerülik a frontok térségünket, a nyirkos idő azonban sokaknál válthat ki kellemetlen panaszokat.

Már egy 20 évvel ezelőtti tudományos írás szerzői is arra a következtetésre jutottak, hogy a forró fürdők fokozhatják az inzulinérzékenységet 2-es típusú cukorbetegeknél.

Egyelőre zord arcát fordítja felénk a tél: bár a jövő hét elejétől enyhülés várható, ugyanakkor az előttünk álló hétvégén még többfelé napközben is a mínuszos tartományban marad a levegő hőmérséklete.

Ugyan fronthatásra szombaton nem kell számítani, a hideg és borult, szürke idő azonban továbbra is sok problémát okozhat.

Napsugárzást tompító kemikáliákat permeteznének szét kutatók a Föld légkörében, hogy ezáltal lassítsák a globális felmelegedést - az elméletről közös tanulmányt jelentetett meg a Harvard Egyetem és a Yale Egyetem.

Földi életünkben egy biztos pont van: a Nap felkel, majd lenyugszik. Ehhez igazodik a testünk, és ezért fontos, hogy éjszaka mi történik a testtel és a lélekkel.