Relax

Mutatjuk, mi segíthet átvészelni a forróságot, hogy ki tudd aludni magad reggelig.

Mutatjuk az okokat és a megoldásokat.

Minél több időt töltünk a közösségi platformok böngészésével, annál nagyobb a valószínűsége, hogy az ott látott tartalmakkal kapcsolatos rémálmaink lesznek – állapította meg egy új nemzetközi kutatás, amely Zsila Ágnes, az ELTE PPK munkatársának vezetésével készült.

Mutatjuk, a szakértők szerint milyen tényezőket érdemes figyelembe venni az önfeledt nyári kikapcsolódás érdekében.

Sok olyan része lehet az életünknek, amit felnőttként már nem feltétlenül „illik”.

Apának lenni nem könnyű, de a szakemberek szerint számos mentális és fizikai egészségügyi előnnyel jár.

A hangos horkolás több egyszerű zajos bosszúságnál – akár korai betegségtünet is lehet.

A rákos megbetegedéssel küzdő Katalin hercegné is részt vett a Trooping the Colour ünnepségen szombaton. Most először lehetett látni azóta, hogy bejelentette diagnózisát.

Az időjárásra nincs befolyásunk, de ez nem jelenti, hogy ne lehetne semmit tenni a nyugodt éjszakai pihenés érdekében.

Hárommillió fontért kelt el a világ egyik legrégebbi könyve, a Crosby-Schoyen kódex Londonban.

Gyógyszer és esetleges mellékhatások nélkül javítja az alvásminőséget.

Úgy tűnik, egy dolog mindannyiunkat boldogabbá és elégedettebbé tesz, ez pedig nem más, mint a víz.

Egy amerikaifutball-játékos volt az első, akinél új alvászavart diagnosztizáltak, ez pedig tudományos áttöréshez vezetett.

A tehénterápia az embert és az állatot is boldogabbá teszi.

Miley Cyrus és Taylor Swift slágerei Magyarországon is az élen álltak 2023-ban, a magyarok azonban mégsem a világsztárok, hanem egyre inkább magyar énekesek dalait hallgatják online – egyebek mellett ezt állapította meg a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) friss, zenehallgatási szokásokat és a legnépszerűbb szerzemények dalszövegeit elemző kutatása.

Az egyre forróbb nappalokat melegebb éjszakák követik, de ezek megnehezíthetik azt, hogy ki tudjuk aludni magunkat.

A mindfulness tényleg segít az alvásban? Valóban enyhíti a szorongást, és helyre teszi a vérnyomást?

Egyes állati stratégiák a védelemre, mások a környezetre vagy akár faji jellemzőikre építenek.

Időnk körülbelül egyharmadát töltjük alvással.

Veled is előfordult már, hogy csak fekszel a sötétben és azon bosszankodsz, miért nem tudod rendesen kipihenni magad?

Kutatások szerint, alvási szokásaink alapján négyféle állat mintái fedezhetők fel bennünk.

1964. május 24-én történt a sporttörténelem legsúlyosabb stadion-katasztrófája.