Apa leszel? Íme 10 dolog, amelyet ajándékba kapsz a gyereked mellé

Apának lenni nem könnyű, de a szakemberek szerint számos mentális és fizikai egészségügyi előnnyel jár.

Kevesebb alvás és szabadidő, több stressz és felelősség – nyilván lehet sorolni a negatívumokat, amelyek azzal járnak, hogy az ember szülővé válik. Ugyanakkor számos mentális és fizikai előnye is van, ha valaki gyermeket vállal. Ezeket a National Geographic gyűjtötte össze. 

Egy hosszú távú kapcsolatban előbb-utóbb felmerül a gyermekvállalás gondolata. Azonban nem törvényszerű, hogy mindenki vágyik egy kisbabára. Mit lehet tenni, ha már úton van a jövevény, de az egyik fél nem örül ennek? Mutatjuk.

apa, édesapa, gyermek, gyermekvállalás, szappanbuborék, játék, család
A férfiak mentális egészsége sok esetben javul a gyermekvállalással. Fotó: Getty Images

Mindezt megnyerheted az apasággal

  1. Úgy érezheted, értelmet nyert az életed.
  2. Csökkenti a tesztoszteronszintedet. Az antropológusok már régóta tudják, hogy azok a kultúrák, ahol a férfiak a gyerekek közelében élnek, kevésbé harciasak és kevésbé valószínű, hogy háborút kezdeményeznek.
  3. Aktívabb leszel és a táplálkozásodon is nagyobb eséllyel változtatsz majd.
  4. Számos pozitív érzelmet élhetsz meg, ezek pedig a mentális egészség és jóllét fontos építőkövei.
  5. Számos új társadalmi szerepkört is megtapasztalhatsz, például az iskolában vagy a sporttevékenységeken, ez is hozzájárulhat a kiegyensúlyozottsághoz.
  6. Empatikusabb leszel másokkal.
  7. Kisebb valószínűséggel leszel depressziós, mint a gyermek nélküli, egyedülálló férfiak.
  8. Tágabb látásmódot, új identitást és célt ad.
  9. Sokan még a káros szenvedélyeikről is könnyebben lemondanak.
  10. Számos tanulmány mutat rá arra is, hogy az apák tovább élnek, mint a gyermektelen férfiak.

Természetesen, még ha bizonyos mentális és fizikai előnnyel is jár, az apaság kivételesen megterhelő szerep, amely önmagában is hatalmas stressz forrása lehet. Ezzel tehát számolni kell. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás, ködös idő, délutánig északkeleten még előfordulhatnak kevésbé felhős körzetek, ott néhány órás napsütés ígérkezik, majd arrafelé is mindenütt záródik a felhőtakaró. A déli tájakon időszakosan eső, zápor valószínű, másutt inkább csak szitálás alakulhat ki. Este délnyugat felől kiterjedtebb csapadékzóna érkezik, mely az ország délkeleti felén okoz majd tartós esőt. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, csupán Sopron térségében élénkülhet meg a délies szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 9 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg délen, délkeleten és Sopron térségében pár fokkal magasabb értékeket mérhetünk. Késő este 2 és 10 fok közötti értékek valószínűek. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!