Kalcium
Ne legyen akadály a tejcukorérzékenység!
Hasmenés, görcsök, puffadás, émelygés? Sokáig nem foglalkoztak az emberek ezekkel a tünetekkel. Csak néhány évtizede hallottunk először a laktózérzékenységről, a betegek felismerik panaszaik okát, és előfordulásuk mára már óriási méreteket öltött.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Sajnos vesekövem van (kalcium-oxalat). Mivel nem igazán fogyaszthatok tejterméket, sóskát, spenótot és még sok egyebet,...
Az ön esete elég speciális, mert a vesekő miatt nem vihet be annyi kalciumot amennyire szüksége lenne egy egészséges szervezetnek. Amire próbáljon odafigyelni, hogy kiegyensúlyozott étrendet próbáljon tartani, a tejtermékek, kalciumforrások megszorít...
A mesterségesen szedett - tehát nem az étrenddel fogyasztott - gyógyszerek, gyógyhatású készítmények, átlagosan hány éve...
A csontjaink 35 éves korunkig épülnek, ezután következik a csont tömegének csökkenése. 45 éves kor után ez a csonttömeg vesztés egyre felgyorsul. Későbbi életkorban is beépül a Ca a csontokba, de kevesebb szívódik fel, és több ürül. Kalcium- és D-vit...
Mivel laktózintoleranciám van, semmiféle tejtermeket nem fogyaszthatok, vagy csak nagyon kis mennyiségben. Sajnos a kalc...
Az olajos magvak, teljes őrlésű pékáruk jelenthetnek megoldást ilyen esetben, illetve a laktózmentes tej, melyet már Ca-mal dúsítanak, és szójajoghurtok,- tejek jöhetnek szóba.
Gyermekkorom óta nem fogyasztok tejtermékeket, joghurtot. A fehérjét lényegében csak a húsból, tojásból nyerem. Az olyan...
A kalciumpótlást javasolnám tabletta vagy pezsgőtabletta formájában. Amennyiben hölgyről van szó, ez később nagyon fontos a klimax után várhatóan kialakuló csontritkulás megelőzésében. A tejtermékek a legfontosabb kalciumforrások.
Csontritkulásom van, és érdekelne, hogy milyen gyümölcsöket, zöldségeket kellene fogyasztanom, hogy megakadályozzam a he...
Sok kalcium található a brokkoliban, ptrezselyemzöldben, olajos magvakban, illetve a tejben és tejtermékekben. Ahhoz, hogy a kalcium jól hasznosuljon, D-vitaminra van szükség, amelyet a napfényből, tojássárgájából, halolajakból, vajból, májból nyerhe...
Tejfehérje érzékeny gyereknél mivel lehet pótolni a kalcium-bevitelt?
Magas kalcium tartalommal rendelkeznek az olajos magvak, káposztafélék bizonyos fajtái, ám a tényleges pótlást gyógyszertári készítményekkel kell megvalósítani.
Ha porrá őrölt tojáshéját eszem naponta, akkor a kb. három késhegynyi mennyiség pótolja a kalciumhiányomat?
1 közepes tojás porrázúzott héja 750-800mg kalciumot tartalmaz, ennyi lenne a normál napi bevitel is. De tejtermékek - főleg sajt - fogyasztásával juthat kalciumhoz nagyobb mennyiségben.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Húgyúti panaszok: az intim együttlétekre is hatással lehetnek
A visszatérő húgyúti érzékenység a szexuális életre is erősen rányomhatja a bélyegét. Sok érintett tapasztalja, hogy bizonyos együttlétek után jelentkezik a kellemetlen csípő, égő érzés, vagy akár komoly gyulladás is, és ez idővel szorongáshoz, libidócsökkenéshez és párkapcsolati feszültségekhez vezethet.
A leggyakoribb húgyúti problémák 40 felett – így kezeljük őket
A negyedik X után sokan tapasztalnak apró, de annál zavaróbb változásokat a vizelési szokásaikban: gyakoribb inger, gyengébb vizeletsugár vagy visszatérő húgyúti fertőzések. Bár kellemetlenek, ezek a jelenségek gyakran teljesen természetes folyamatok következményei. Mutatjuk, mi áll a háttérben, és milyen lépésekkel előzhetők meg a komolyabb problémák.
Szétreped? Száraz? Nyers? – Mutatjuk, mi a tökéletes és egészséges bejgli 5 titka
A bejgli sütése igazi karácsonyi kihívás, amit sokan inkább elkerülnek, pedig egy kis odafigyeléssel te is tökéletes, repedésmentes, omlós süteményt varázsolhatsz az ünnepi asztalra, akár cukor nélkül.
Nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű, legfeljebb keleten szakadozhat fel a felhőzet, de csak kevés helyen és csupán átmeneti időszakra. Szitálás gyakorlatilag bárhol előfordulhat. Jobbára gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, legfeljebb északnyugaton lehetnek olykor élénk széllökések délkeleti irányból.A legmagasabb nappali hőmérséklet 2 és 8 fok között alakul. Késő este többnyire 0, +6 fok közötti értékekre számíthatunk. Fronthatás egyelőre nem érvényesül, a hétfői időjárást továbbra is a térséget borító hidegpárna határozza meg.