Kérdés: Gyermekkorom óta nem fogyasztok tejtermékeket, joghurtot. A fehérjét lényegében csak a húsból, tojásból nyerem. Az olyan ételeket, amelyekben pl. tej van (palacsinta), azokat megeszem. Kérdésem, hogy ...

2022.04.25.

A kalciumpótlást javasolnám tabletta vagy pezsgőtabletta formájában. Amennyiben hölgyről van szó, ez később nagyon fontos a klimax után várhatóan kialakuló csontritkulás megelőzésében. A tejtermékek a legfontosabb kalciumforrások.

Laktózintolerancia

Gyermekkorom óta nem fogyasztok tejtermékeket, joghurtot. A fehérjét lényegében csak a húsból, tojásból nyerem. Az olyan ételeket, amelyekben pl. tej van (palacsinta), azokat megeszem. Kérdésem, hogy kell-e pótolni valamilyen más formában ezeket az anyagokat? Kalciumtabletta, esetleg más?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza laktózintolerancia témában:

ITT MEGOSZTHATOD:

Ez is érdekelhet

kalcium

Jobb kalciumforrás a tejnél, mégis a kukába dobjuk

Természetes gyógymódok

Az acai bogyó bámulatos hatása

kalciumforrás

Ennyi kalcium van egy adag sajtban, halban és joghurtban

laktózérzékenység

Furcsa érzés a tejtermékektől. Mi okozza? – Ez az összetevő visel meg sokakat

„Mintha egy 30 kilós hátizsákot cipelnénk életünk minden pillanatában” – Mit jelent az elhízás orvosi szemmel?

Amikor a jókedv a hasunkban dől el - A téli lehangoltság alig ismert oka (x)

Erősítsd meg immunrendszered természetesen – így segíthet a C-vitamin és a cink (x)

40 felett így változik a nők alvása – Ezek a leggyakoribb kockázatok

Stressz, ülőmunka, feszültség – mi segíthet, ha a prosztatapanaszoknak nincs egyértelmű oka? (x)

Kapcsolati háló a menopauza idején – A társas támogatás nem luxus, hanem egészségmegőrzés

Életmódorvoslás – nem gyógyszeres megoldások menopauzában a testi-lelki egyensúlyért

Szárazság, irritáció, sérülékenység – az intimápolási rutin segítség (x)

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni

omega-3

Ugyanolyan jó omega-3-forrás, mint a lazac, de sokkal kevesebbe kerül – ezt a halat kevesen eszik

rák kockázata

Ez a "bűnös élvezet" lehet a rák melegágya

céklalé

Céklalé: kevesen tudják, melyik napszakban kell inni – Így lehet igazán hatásos

Ugyanolyan laktató és egészséges, mint a quinoa, de jóval olcsóbb

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +17 °C

Minimum: -1 °C

Felhőtlen, zavartalanul napos, száraz idő várható. Döntően gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás is, csupán Sopron térségében élénkülhet meg a délkeleti szél.A hőmérséklet csúcsértéke általában 15 és 19 fok között alakul. Késő estére 0 és +10 fok közé hűl le a levegő. A derült, száraz, mérsékelten szeles, nagy napi hőingású időjárás általában frontmentes, anticiklonális helyzetre utal.

Partnerünk a Kiderül