Táplálkozás

Több olyan vesebetegség van, melynek kezelésében a gyógyszeres terápia mellett a diéta is lényeges szerepet játszik. A diagnózis megállapítása után a legfontosabb a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás.

A köszvény jól meghatározható, kristály okozta megbetegedés, az akut vagy krónikus elváltozásokért a húgysav kristályok a felelősek.

Az ember mindenevő, de az egyes népcsoportok étkezési kultúrája milyensége eltérő. Az eszkimó vagy a venezuelai indián csemegéje bizony messze esik a szarvasgombával készített ételkölteménytől.

A citrusfélék kitüntetett helyet foglalnak el azon gyümölcsök között, amelyek egészségünk megőrzésében szerepet játszanak.

Öt dologra kell vigyázni a megelőzéskor...

Tudjuk és hisszük, hogy tudatos táplálkozással megőrizhetjük egészségünket, növelhetjük szellemi és fizikai teljesítményünket, védekezhetünk a betegségekkel szemben. A táplálkozás mindenkori élettani szerepe a szervezet biológiai szükségletének fedezése.

Az epehólyag leggyakoribb megbetegedése az epekövesség, nagyobb hányadban a nőknél alakul ki. Nem minden esetben okoz panaszokat, gyakran csak mellék-leletként derül ki megléte más céllal indított kivizsgálások során, tudni azonban mindenképp kell róluk.

Az ideális testsúly keresése jegyében könyvek, folyóiratok millióit adják el világszerte. Ugyanakkor a táplálkozással kapcsolatban még sok a megválaszolatlan kérdés, mert a kutatásokat befolyásolják az ellentétes érdekek és a profitorientáltság.

Az emésztőrendszer rendkívül összetett szervek együttese. A tápcsatornát érintő betegségek esetén szükség lehet műtéti beavatkozásra is. A száj- és garatüreget két leggyakoribb károsodása a nyelőcső alsó részének kifekélyesedése és rosszindulatú daganata.

A "fogcsikorgatók" álmukban, tehát nem tudatosan művelik ezt a dolgot. Felnőttek között is rendkívül gyakori jelenség, ám előfordul, ha egy felnőtt egyedül alszik, senki sem hívja fel a figyelmét arra, hogy éjszaka, álmában a fogát csikorgatja.

Korunk nőideálja nehéz próbatétel elé állítja a fiatal lányokat és a hölgyeket egyaránt. A nőiesség hangsúlyos formáival ötvözött nádszálkarcsúság nem mindenkinek elérhető. A manökenalkat divatja sokaknak aszketikus fogyókúrák elindítója lehet!

Az idősebb korosztály emlékezetében talán még él a másfél literes "csatos" üvegekben árusított, szénsavval dúsított Harmatvíz vagy a Margitszigeti kristályvíz. Akkor nem is nagyon volt más, ma viszont hemzsegnek a palackozott ásványvizek a polcokon.

Mitől fájhat a has?

Puffadás, gyomorégés, émelygés...

Negyven évvel ezelőtt fedezték fel, hogy a szelén létfontosságú összetevője mind az emberek, mind az állatok táplálékának.

A folsav a B-vitamin-csoport tagjaként a szervezetnek létfontosságú vitaminok közé tartozik. Alapvető szerepet játszik a sejten belüli anyagcsere-folyamatokban, különös tekintettel a DNS láncot felépítő molekulák előállítására.

Egyik legfontosabb táplálékunk a mindennapi kenyerünk. Gyakrabban kerüljön az asztalunkra a rostokban és B-vitaminokban gazdag korpás kenyér és a tápláló rozskenyér, mint a hófehér, felfújt, puha pékáruk.

Az emésztés bonyolult feladat, melynek részleteiért különböző erre specializálódott szerveink felelősek. Ezek bármelyikének zavara emésztőrendszeri problémákat okozhat, amelyek kellemetlen tünetekben, akár súlyos betegségekben is megnyilvánulhatnak.

Az epekövesség a leggyakoribb betegségek közé tartozik: minden ötödik nőt és minden tizedik férfit érint. Legtöbbször a 30. életév után jelenik meg, és az esetek felében nem okoz panaszt.

Mindhárom vegyület a B-vitamincsoport tagja. Közös jellemzőjük, hogy a sejtek anyagcseréjében, a szénhidrátok, zsírok átalakításában és a szervezet energiatermelésének és -felhasználásának folyamatában vesznek részt.

Az egészségmegőrzés folyamatában a korszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás, a munka és a pihenés optimális aránya, a megfelelő fizikai aktivitás mellett fontos szerepe van a testi-lelki egyensúly megteremtésének is...

Ember legyen a talpán, aki a hasfájásból azonnal megállapítja, mi lehet a baj. Erre egyetlen cikk keretében nem is vállalkozhatunk, a leggyakoribb fájdalmas emésztőrendszeri betegségek vázlatos áttekintése mégis segíthet abban, hogy komolyan vegyük.