Táplálkozás

Egy felnőtt napi 2-3 liter folyadékot igényel - ennek körülbelül felét táplálékaink útján, másik felét víz formájában vesszük magunkhoz. Nem mindegy azonban, milyen összetételű ételek-italok biztosítják ezt a mennyiséget.

A szájszag akkor keletkezik a szájüregben, ha sokáig zárva van. Az éjszaka zárt szájjal alvók vagy egy hosszú előadást végighallgatók szájába - ha csak nem tátott szájjal hallgatják - nem jut be oxigén.

A csecsemőhalálozási okok között az ötödik leggyakoribb a gyomorfertőzés, hányás-hasmenés után fellépő vészes folyadékvesztés, a dehidratáció. Nem mindegy azonban, mivel csillapítjuk a kicsik szomját.

A reflux szó visszafolyást jelent. Ki ne érezte volna, hogy néha visszajön a lenyelt étel, és kellemetlen maró érzés járja át a torkát. Ilyenkor jót tesz egy falat kenyér és egy korty víz. Ha azonban minduntalan jelentkezik, nem árt orvost felkeresni.

Az erőszak, a nemi aktus, a székelés mind-mind olyan ösztönkésztetések, melyek lerántják a szellem segítségével oly magasra jutott embert az állatfajok szintjére.

Mitől gyógyvíz a gyógyvíz, s vajon mérhető-e mennyit segít egyes betegségekben? Ha valóban gyógyítani akarunk vele, jól meg kell nézni ásványi anyag összetételét.

Az utóbbi években a "táplálkozási divatban" egy új irányzat jelent meg, ez pedig a vércsoportok szerinti étkezés. Most a dietetikus szemével igyekszünk sorra venni az ajánlott étrendet, hogy elkerülhessük a "mellékhatásokat".

Orvosok, természetgyógyászok egyetértenek abban, hogy egy felnőtt embernek naponta 2-2,5 liter folyadékot kell elfogyasztania, hogy szervezete optimális működését biztosítsa.

Pilling Róbert dietetikus látogatása a vártnál is több kérdezőt vonzott.

Sorozatunkban, amelynek bevezető cikkében az elhízás okairól, fajtáiról és kockázatairól olvashattak, dr. Pados Gyula, a Szent Imre Kórház főorvosa legfontosabb megállapításait foglaltuk össze, "Túlsúly és elhízás" című könyve alapján.

Apró trükkök, amikkel meggyőzhetjük emésztőrendszerünket, nem kell annyit ennie, valójában nem is éhes. Régi, de jól bevált receptekkel hamarabb fogyunk le!

Miért van az, hogy bizonyos ételekért rajongunk, másoktól meg undorodunk, pedig jól tudjuk, hogy mindenfélére szüksége van a szervezetünknek. Még a legkevésbé válogatós ember is fel tud sorolni néhány ételt, amivel "köszöni szépen, inkább nem élne".

Magyarországon a Szent Imre Kórház főorvosa, Pados Gyula szerzett az elhízás elleni küzdelemben legnagyobb gyakorlatot. Tapasztalatait könyvben foglalta össze, az alábbiakban ebből idézzük legfontosabb megállapításait.

Az angyalfüvet évezredek óta használják a természetgyógyászok, néhány orvos azonban mégis kétségbe vonta hatásosságát. A mai kutatások viszont feltárták számos előnyét és támogatják tradicionális alkalmazási módjait.

Ki tudna ellenállni szép időben egy kerti grillezésre szóló meghívásnak? A grillezést általában nem sorolnánk a manapság klasszikusan egészségesnek tartott étkezések sorába, pedig a helyes gyakorlattal kifejezetten ajánlható.

Általában már kicsi gyermekkorban kiderül a lisztérzékenység, avagy cöliákia, de van, hogy csak felnőttként, látszólag valami véletlen folytán. Szerencsére!

A Heim Pál Gyermekkórház Rottenbiller utcai szakrendelésén találjuk a manometriai szakrendelést, amelyen a székelési zavarokkal küzdő gyerekeket és tizenéves kamaszokat fogadnak.

Húsvétkor az asztalra csupa finomság kerül, a "nyúlfészek" teli van ajándékkal. Ám az allergiás családok örömébe üröm is vegyül, mert a húsvéti menü: a tojás, a füstölt sonka, a sok csokoládé és sütemény veszélyeket rejt magában. Mi az amire ügyelni kell

A cöliákia nem gyógyítható meg véglegesen, de megfelelő diétával a lisztérzékenység miatt kialakult bélnyálkahártya-károsodás és a betegség tünetei teljesen megszűnnek.

A lisztérzékeny diéta betartásához, az étrend összeállításához szolgálunk egy jól használható listával, ahol az egyes javasolható ételek konkrétan is szerepelnek.

Lisztérzékeny olvasóinknak, családtagjaiknak és barátaiknak szeretnénk segíteni a hazai engedélyezett gluténmentes termékek listájának közreadásával.

Mozogjunk sokat és szívesen, válasszunk olyan sportot, ami élvezetes és pihentet. Ugye milyen jó lenne a játék kedvéért és nem az egészségért leizzadni? Lehetséges! Alighanem ez nevelés kérdése is!