Életmód

Bakancslistát írni egyre nagyobb divat, és nem csak a fiatalok körében. Sok idős ember dönt úgy, hogy listába szedi hőn áhított vágyait, amelyek megvalósítására mind ez idáig nem volt lehetősége, energiája, esetleg a szükséges bátorság hiányzott. Némelyik kívánság egészen extrém is lehet, cikkünkben ezekből válogattunk.

A csontritkulás vagy más néven oszteoporózis a csontok tömegének és mésztartalmának csökkenésével jár, világszerte és Magyarországon is nagyon gyakori megbetegedés, főként az idősebb nőket érinti. Legnagyobb veszélye, hogy következményeképpen nő a csonttörések kockázata, és az időskori csonttörésből való felépülés már nehézkes, például egy combnyaktörésből esetenként nem is tud teljesen meggyógyulni a beteg.

Az egészséges étrend és rendszeres mozgás segít megelőzni a csontritkulást, de a prevencióban fontos szerepük lehet a gyógyvizeknek is. Hogyan hat a csontokra a gyógyfürdőzés?

A munkanélküliség megduplázza a korai elhalálozás kockázatát, de az alacsony fizetés is súlyos veszélyeztető tényező - derült ki egy németországi kutatásból.

Két évszázad könyveinek és újságcikkeinek nyelvezetét elemezte egy nemzetközi kutatócsoport, hogy kiderüljön, az elmúlt 200 évben mikor volt a legboldogabb az emberiség.

A világon előállított élelmiszerek körülbelül 14 százaléka elvész, még mielőtt kereskedelmi forgalomba kerülne - hívta fel a figyelmet a veszteségre az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezete (FAO).

2040-ig jelentősen csökkenhet Magyarország népessége, és az sem lehetetlen, hogy emelni fogják a nyugdíjkorhatárt - minderről Spéder Zsolt, a KSH Népesedéstudományi Kutatóintézetének vezetője beszélt. A szakember arra is rámutatott: a munkaerőpiacon erőteljesen növekednek az egyenlőtlenségek, és most úgy tűnik, nem biztos, hogy ez a jövőben változni fog.

Amikor azt mondják, hogy az ember életének közel egyharmadát végigalussza, vagyis jóformán tudattalan állapotban éli le, ez valamiért nagyon soknak tűnik. Eltékozolt időnek látszik, pedig az alvás szükséges és elkerülhetetlen, anélkül nem is léteznénk.

Sok tévhit kering a véradásról, amelyben számosan szentül hisznek, pedig nem sok valóságalapja van. Mivel sokakat ez is eltántorít a véradástól, megnéztük, melyekről van szó.

A jó és pihentető alvás elengedhetetlen a szervezetünk egészsége szempontjából, annál ugyanis, aki hosszú távon alvászavarokkal küzd, jelentősen megnőhet a különféle betegségek kialakulásának kockázata. Ha azonban odafigyelünk néhány dologra, jelentősen javíthatjuk alvásminőségünket. Mutatjuk a leghasznosabb tippeket!

Őssejt-transzplantációval sikerült amerikai kutatóknak visszafordítani a központi idegrendszer egyik súlyos autoimmun betegségét.

Bár úgy tűnhet, hogy az ezredfordulós generáció már egészségtudatosabb a korábbiaknál, egy nemrégiben készült kutatás azt az eredményt hozta, hogy ahogy öregszenek, egyre kevésbé lesznek egészségesek.

A világ legszennyezettebb nagyvárosai közül 35 tett ígéretet a légszennyezettség csökkentésére pénteken Koppenhágában, hogy így megvalósítsák az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a levegő minőségére vonatkozó célkitűzéseit.

A globális átlagnál jóval gyorsabban emelkedik a hőmérséklet a Földközi-tenger térségében, fenyegetést jelentve a régió élelmiszer- és vízkészleteire - figyelmeztetnek kutatók egy új tanulmányban.

Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is. A gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.

Papírpalackban árulná a sört a Carlsberg, hogy csökkentse a söripar környezetterhelését.

Mind ma, mind pedig holnap napfényes száraz, szinte nyárias időnk lesz, csak átmenetileg zavarja meg az idillt egy-egy zápor, zivatar.

Szerdán nem érkezik a térségünkbe front és szokatlanul kellemes időre számíthatunk. Csak azért nem mondjuk, hogy tökéletes napunk lesz, mert a hűvös reggel azért okozhat némi panaszt.

Világszerte egyre többen pótolják mesterségesen a melatonint a jobb alvás reményében. De vajon ez valóban jó döntés az egészségük szempontjából?

Az egyedüllét nemcsak lelkileg nyomasztó, de fizikailag is romboló hatása van. Íme néhány tanács a magányos embereknek!

Porból lettünk, s porrá leszünk - szól a közismert mondás, amely tömörségében hiánytalanul kifejezi az emberi test múlandóságát. Egy amerikai cég szabadalmának hála azonban bizonyos szempontból ez az állítás sem feltétlenül igaz mára.

A stressz életünk természetes velejárója, azonban sokaknak nehézséget jelent, hogy feszültséggel teli helyzetekben megnyugtassák magukat. Ilyenkor érdemes kipróbálni az alábbi, bizonyítottan hatásos módszereket!