Életmód

A gerincfájdalom hatással van az életminőségre, a munkahelyi teljesítményre, a közérzetre, mindez pedig visszafele is hat: a problémák miatti túlzott aggódás, a stressz, a mindennapi feszültség még inkább fokozza a betegek szenvedését. A pszichológia emiatt jön képbe a gerincpanaszok kapcsán is.

Az egészségügyi ismeretek bővítése, a betegek terápiában való aktív részvétele nagyon fontos, ezt kívánta segíteni az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete is, amikor életre hívta a Nekem szól! Egészségértés pályázatát. Ennek egészségügyi intézmények kategóriájában lett tavaly első helyezett az Országos Gerincgyógyászati Központ. Betegoktatási programjuk jelentősen segíti a pácienseket a gerincrendellenességek megértésében, a megelőzésben és a kiújulások csökkentésében.

Sok gyötrelmet okozhatnak a gerincpanaszok, azt pedig senki nem várhatja, hogy a gondok pusztán az orvosok és a gyógyszerek miatt szűnjenek meg. A betegeknek terápiájukban aktívan részt kell venniük, csak így érhető el tényleges javulás. De mit tehetnek az érintettek a gyógyulás érdekében?

A HáziPatika.com újságírói, Andi és Sanyi három hónapja kezdtek életmódváltásba. Hogyan lehet hosszú távon is ezen az úton maradni? Dietetikus ad néhány tippet.

Kedden a napos, meleg idő mellett helyenként záporok, zivatarok tarkíthatják a délutánt, melyeket néhol felhőszakadás is kísérhet.

A mozgás minden porcikánknak használ, de igénybe is veszi a testünket. Sportolás során a lábunkat különösen nagy terhelés éri, és a sérülés veszélye is fennáll, de ha óvatosak vagyunk, megelőzhető a baj. Íme, a leggyakoribb problémák és ellenszerük!

Szerdán elkerülnek bennünket az időjárási frontok. A szinte már kánikulai meleg többeknél fejfájást, migrént okozhat. Vigyázzunk, nagyon erős lesz az UV-sugárzás is.

Egy friss kutatás szerint akár az életünket is meghosszabbíthatja, ha hétvégén később kelünk fel, mint hétköznapokon. Jól hangzik, nem igaz?

A következő napokban is többször várhatók záporok, zivatarok, de emellett sok lesz a napsütés, egyre melegszik az idő: május utolsó napjaiban 32 Celsius-fok is lehet.

Kedden továbbra sem kell fronthatással számolni. Sok lesz a napsütés, vigyázzunk a déli órákban nagyon erős fokozatot is elérhet az UV-sugárzás.

A grillezés során keletkező füst szó szerint a bőr alá is beivódik: a benne lévő káros, rákkeltő anyagok bőrön át intenzívebben kerülnek be a szervezetbe, mint inhalálva - állapították meg kínai kutatók.

Vasárnap továbbra sem kell fronthatással számolni. Folytatódik a fülledt, meleg nyári időjárás. Sokaknál jelentkezhet légszomj, légzési nehézség.

Hétfőn nem érkezik front, de többen a koncentrálási problémák fokozódásra, délután pedig már egyéb más tünetre is panaszkodhatnak. A keringési bántalmak szintén fokozódnak.

A következő napokban is többször várhatók záporok, zivatarok, de emellett sok lesz a napsütés, egyre melegszik az idő: május utolsó napjaiban 32 Celsius-fok is lehet - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.

Egy kétéves gyermek egy óra alatt súlyos károsodásokat szenvedhet a felforrósodott autóban, és akár halállal végződő hipertermia (megemelkedett testhőmérséklet) is kialakulhat nála - figyelmeztetnek amerikai kutatók.

A Stanford Egyetem kutatói szerint az orvosok többnyire tévednek, amikor azt prognosztizálják, meddig élhet még egy beteg. Az általuk megalkotott mesterséges intelligencia azonban rendkívül pontosan számol.

Három délnyugati megyére másodfokú, az ország nagy részére - köztük a fővárosra - elsőfokú figyelmeztetést adott ki péntekre a felhőszakadás veszélye miatt az Országos Meteorológiai Szolgálat.

A hétvégén is többször várható zápor, zivatar, de marad a meleg, néhol 30 fokig is felmelegedhet a levegő - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből.

Szombaton is markáns frontoktól mentes időre számíthatunk, de a szív- és keringési rendszer panaszaival élők és az asztmások egyre gyakrabban tapasztalhatnak tüneteket.

Hialuronsavat tartalmaz, mely táplálja és feszesíti a bőrt. Az apró ráncok kisimulnak, arca ragyogó és üde lesz. Egy kezelést követően akár kilenc hónapig is élvezheti a hatást. A kezelés arcon, nyakon, dekoltázson és a kézfejen is végezhető. Keresse az orvosesztétikai rendelőkben!

Hogy az alábbi dolgok segítenek abban, hogy tovább maradjunk fiatalosak, tudományos eredmények igazolják.

A várható felhőszakadások veszélye miatt az ország nagy részére csütörtökre is elsőfokú figyelmeztetést adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat. Hétvégén azonban újra 30 fok körüli hőmérséklet várható.