Életmód

A legújabb kutatás azt mutatja, hogy az agy alvás közben mossa ki magából az egész napi gondolkodás következtében felgyűlt méreganyagokat.

A napfény számlájára írható a bőröregedési folyamatok döntő többsége - derül ki egy friss kutatásból, amely szerint az UV-sugarak annál nagyobb kárt tesznek a bőrben, minél idősebb valaki.

Sok kocogó és kondizó tapasztalhatta, hogy a zenehallgatás könnyebben átlendít azok az utolsó 400 méteren, vagy 20 felülésen. Német kutatók most kimutatták, hogy a nehéz testmozgás közben a zene ténylegesen csökkenti az erőfeszítést.

Lezárult az ötödik éve az országot járó Richter Egészségváros idei programsorozata, ahol hét városban, mintegy ötven helyi egészségügyi szakember várta helyszínenként a látogatókat.

Kamionosnak lenni több mint szakma, életforma. Cseppet sem irigylésre méltó: hetente több ezer km-t vezetnek, közben egy szűk bádogfülkében élnek, ez a munkahelyük, hálójuk, konyhájuk egyaránt. Utánajártunk, hogyan hat mindez az egészségükre, életükre.

Egy gyári dolgozó olvasónk arra panaszkodik, hogy a műszakváltások után napokig alig tud aludni. Alvásszakértőnk adott tanácsot.

A legfrissebb kutatási eredmények szerint a történetek képesek megváltoztatni az emberek viselkedését.

Minden fogyókúrázó álma, hogy a csokoládé segítsen a fogyásban.

Az Illinoisi Egyetem (Chicago, Egyesült Államok) munkatársai egy, a csontvelő őssejtjeiben termelődő fehérjét azonosítottak, mely serkenti a vérerek kialakulását.

50 éves kor felett természetes folyamat a prosztata megnagyobbodása. A tünetekre oda kell figyelni, mert a rendszeres vizsgálat nagyobb bajt is megelőzhet, ráadásul gyógyszerekkel, végső esetben műtéttel kezelhető. Sőt a merevedési zavar is megoldódhat.

Az őszi időszak beköszöntével azzal a szomorú ténnyel kell szembesülnünk, hogy a nyári napsugarak hatására arcbőrünk dehidratált, rugalmatlan, ráncos és pigmentfoltos. Éppen ezért az őszi bőr revitalizálás kiemelt jelentőséget kap.

Létezik egy különös fogyókúrás módszer, mellyel több centit is lefaraghatunk derékbőségünkből anélkül, hogy kés alá feküdnénk, vagy akár egy percig is éheznénk, a gyártók szerint ugyanis segítségével csökken az éhségérzetünk.

November 10-én a budapesti Lurdy Rendezvényközpontban tartja a világnap alkalmából programsorozatát a Cukorbetegek Budapesti Egyesülete.

Egy olvasónk arra panaszkodik, hogy úgy érzi, semmi sem sikerül neki és semmit sem csinál jól. Pszichoterapeuta szakértőnk adott neki tanácsot.

Egyetlen hosszabb alvás nem elegendő a koncentrációs képesség helyreállításához, viszont csökkenti az álmosságot, a stresszt és a gyulladást a szervezetben.

A kisméretű részecskékből álló levegőszennyezettség - vagyis a szmog - egy friss tanulmány szerint növeli az infarktus és más súlyos szívproblémák kockázatát.

Október 17-én, csütörtökön 18:00-kor dr. Purebl György pszichiáter szakorvost, alvásszakértőt lehet kérdezni, aki élő adásban válaszol.

Egyre több tudományos kutatás születik azzal kapcsolatban, hogy kedélyállapotunk szempontjából egyáltalán nem mindegy, mit eszünk: a gyorséttermi ételek különösen negatívan hatnak a hangulatunkra, akár depressziót is okozhatnak!

A mozifilmek előtt szinte mindig tekintélyes mennyiségű reklámot vetítenek. Aki közben rágcsál valamit, öntudatlanul is megakadályozza, hogy hassanak rá a reklámok.

Rendben van a merevedése? Kielégíti párját? Tesztünk segítségével azonnal fény derül arra, hogy esetlege problémái hátterében merevedési zavar áll-e.

A Démoszthenész Egyesület idei őszi konferenciáját október 19-én, szombaton 10 órai kezdettel tartja, amelyre szeretettel várnak minden érdeklődőt. A rendezvény központi témája a dadogás.

Kanadai és amerikai kutatók kimutatták, hogy az emberek nehezebbnek érzik a testüket, miután valami rosszat tettek, és emiatt lelkiismeret-furdalást éreznek, illetve amikor visszaemlékeznek olyan alkalomra, amikor bűntudatot éreztek.