Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Hibák hajmosáskor, amiket jobb elkerülni
Hajat mosni sokak szerint a világ legegyszerűbb dolga, hiszen csak samponozunk és öblítünk. Ennek ellenére mégis a legtöbben hibákat követnek el hajuk és fejbőrük tisztán tartásakor. Kevesen tudják például, hogy nem a hajunk állapota (festett, száraz, zsíros), hanem inkább a hajunk típusa (vékony szálú, vastag szálú, göndör) alapján érdemes sampont választani.
Elképesztően megdrágultak a budapesti új lakások
Januárban az új lakóingatlanok budapesti piacán az átlagos négyzetméterár éves bázison 17 százalékkal, 1,03 millió forintra emelkedett a kínálatban. Ezzel átlépte az 1 millió forintos határt, amire korábban nem volt példa - derült ki az ingatlan.com közleményéből.
Sötét folt a bőrön? Veszélyes is lehet!
Az acanthosis nigricans nevű bőrelváltozás, mely bizonyos területek besötétedésével, elszíneződésével jár együtt, komoly esztétikai probléma lehet, de ennél jóval többet is jelenthet: olyan súlyos betegségek kísérőtünete lehet, mint a cukorbetegség vagy a hormonális rendellenességek.
Egy tubusnyi önbizalom: milyen krémek alkalmasak ekcémára?
Rendkívül megkeseríthetik az érintettek mindennapjait, amikor fellángolnak ekcémás panaszaik. Ilyenkor különösen fontos, hogy nagy gondot fordítsunk a bőr helyes ápolására, így enyhítve a panaszokat. Lássuk, milyen eszközökre támaszkodhatunk ebben.
COVID-szorongás: segít a légzésrelaxáció
Amikor 2020 elején kitört a koronavírus-járvány, valószínűleg álmunkban sem gondoltuk volna, hogy a pandémiás helyzet akár évekig is elhúzódhat. Két év elteltével még inkább úgy érezhetjük, hogy a mostani állapotnak sosem lesz vége és állandósul a kilátástalanság. Ilyenkor érdemes megfogadni a COVID-szorongás enyhítésére vonatkozó orvosi tanácsokat.
Az északi megyékben több, délebbre kevesebb gomoly- és fátyolfelhő valószínű, majd éjjel nagyobb területen megnövekszik a fátyolfelhőzet. Csapadék nem várható. A légmozgás többnyire mérsékelt marad.Késő este 16, 22 fok valószínű. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 12 és 17 fok között várható, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal alacsonyabb, míg a nagyvárosokban, vízpartokon, magasabban fekvő helyeken pár fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Frontmentes időjárásban lesz ma részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.