Életmód

Csütörtökön nagyon változékony humánmeteorológiai helyzet várható: előbb meleg-, majd hidegfront érezteti hatását, sok tünet jelentkezhet!

Amennyiben huzamosabb ideje küzd valaki alvási gondokkal, egy idő után már nem is veszi feltétlenül észre, ha nem alszik eleget. Az alábbi tünetek jelezhetik, hogy valamit tennünk kell.

Egészségesen élni még normális időbeosztás mellett sem mindig egyszerű feladat, azoknak azonban, akik éjszaka vagy váltott műszakban dolgoznak, még inkább nehezebb a dolguk. Lássuk, mit tehetünk ilyen esetekben.

Sokkal nagyobb az esélye az ischaemiás stroke-nak azoknál a 45 alatti nőknél, akiknek aurás migrénjük van.

A fogyás kapcsán a legtöbbször az étrendről és a testmozgásról esik szó, mint két kulcsfontosságú tényezőről, melyek megváltoztatása eredményre vezet. Az alvás azonban gyakran kimarad az életmódbeli tényezők sorából, pedig legalább olyan fontos a testsúly csökkentése szempontjából, mint az előbbi kettő.

Finomak, és nem mellesleg hasznosak is: mutatjuk, mely fűszerek és gyógynövények javasoltak reumatoid artritiszben szenvedőknek.

A műtét utáni vagy posztoperatív fájdalom lehet akut vagy krónikus. Előbbit a szöveti károsodás okozza, viszonylag könnyű csillapítani, utóbbi viszont már az idegi eredetű neuropátiás fájdalmak közé tartozik.

Mindannyian számtalan balesetet átélünk életünk során, és ezek következtében kisebb-nagyobb sérüléseket szerzünk. A fejsérüléseket azonban különösen komolyan kell vennünk, főleg akkor, ha az alábbi tünetek jelennek meg.

A karácsonyi időszakhoz hasonló forgalom lehet a hazai kiskereskedelemben a kormányzati pénzosztásnak köszönhetően.

Szerdán egy napig nem érvényesül markáns fronthatás, a csendes időszak kedvez a feltöltődésnek, pihenésnek. Azonban az időjárás változásaira érzékenyebb embereknél jelentkezhet fejfájás és vérnyomás-ingadozás.

A következőket érdemes megpróbálni, hogy mielőbb enyhüljön a fájdalom.

Régi, jól bevált tanács, hogy ha szeretnénk jól aludni, igyunk meg lefekvés előtt egy csésze teát. Csakhogy egyáltalán nem mindegy, hogy milyet.

"Túlreagálod". "Ettől még nem dől össze a világ". "Túlságosan érzékeny vagy". "Semmi okod arra, hogy szomorú légy". "Lehetne rosszabb is". Valószínűleg sokan hallottunk már ilyen mondatokat, de az is lehet, hogy már mondtuk is ezeket. Első ránézésre talán nem is tűnnek olyan károsnak ezek a reakciók, pedig komoly következményekkel járhat, ha valaki gyakran hall ilyen megnyilvánulásokat.

A jelentős társadalmi és gazdasági terhet jelentő gyulladásos és degeneratív betegségek kialakulását és azok célzott terápiás lehetőségeit vizsgáló négyéves kutatási program indult a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE).

Egy haldokló nap, vagyis egy "fehér törpe" közelében létezhet egy bolygó, melyen lehetséges az élet egy új kutatás szerint.

A kelet-közép-európai régióban a magyarországi szállodákban volt a legmagasabb tavaly az egy kiadható szobára jutó nettó szobaárbevételi mutató (Revpar) - közölte a Magyar Szállodák és Éttermek Szövetsége (MSZÉSZ) az STR Global adatai alapján. A szállodaszövetség adatai szerint ugyanakkor az ágazat 2021-es eredményei még jóval elmaradtak a járvány előtti, 2019. évitől.

Nem igaz például, hogy ha hét közben nem tudunk eleget aludni, majd hétvégén bepótolhatjuk a hiányt, vagy hogy mindenkinek napi 8 óra alvásra van szüksége. Melyek azok a tévhitek, amiknek még nem szabad bedőlni?

Komoly lehűlés a következő napokban sem várható, záporok, zivatarok azonban országszerte lecsaphatnak.

Bár az egészségügyön egyelőre még marad a nyomás, úgy tűnik, ennek a járványhullámnak tényleg túl vagyunk a csúcsán Szlávik János infektológus szerint.

Akár életveszélyes fertőzés is lehet a személyes higiénia eredménye, ha nem kellő figyelemmel történik például a szőrzet karbantartása.

Az esti és reggeli zuhany a napi rutinunk része - a tisztálkodás ezen formája azonban olyan veszélyeket is rejt magában, amire sokan nem is gondolnak. Érdemes ugyanis néhány dolgot kerülni a zuhany alatt.

A gyerekek sokkal nehezebben ismerik fel a maszkkal eltakart arcokat, ami a szociális kapcsolataikra, de akár a tanulmányaikra is komoly hatással lehet.