Életmód

A homok alatt keresett menedéket a tűző nap elől a 3 éves Layla Gouveia. A greenwichi kislány családjával strandolt július 16-án a délkelet-angliai Margate Beachen. Ezekben a napokban rendkívül erős hőhullám sújtja a szigetország ezen részét, a legmelegebb nappali órákban 37-40 fokig is felszökhet a levegő hőmérséklete a szabadban. Hétfőtől négyes szintű hőségriasztást léptettek életbe a helyi hatóságok.

Száraz, csapadékmentes időre számíthatunk a következő napokban, a hőmérő higanyszála pedig megközelítheti a 40 fokot.

Alvásra mindenkinek szüksége van, de életkoronként eltérő, milyen mennyiségben. Viszont nem ez az egyetlen tényező, ami az évek előrehaladtával változik az alvással kapcsolatban.

A repülős utakon sok kellemetlen esemény történhet velünk, így fontos, hogy tudjuk, baj esetén mi a teendő. Arról is célszerű előre tájékozódni, utasként milyen jogaink vannak.

EEG-vel vizsgálták farkasok alvását az ELTE etológusai.

Bizonyos színű hálószobákban sokkal jobban tudunk aludni, állítja a brit Travelodge utazási oldal, amely több mint 2000 otthont és hálószobát meglátogatva jutott erre a következtetésre.

Nemcsak az egészséges fejlődését, de a testi épségét is veszélyeztethetjük a gyermeknek akkor, ha a fotóival és a róla szóló információkkal elárasztjuk az internetet. A szülők jóhiszeműen is olyan dolgokat oszthatnak meg a közösségi oldalon, amivel a gyermekük zaklatóit segíthetik.

Testi és lelki egészségünk szempontjából kiemelten fontos, hogy eleget aludjunk. Ha nincs meg a szükséges mennyiség, a szervezetünk jelez - mutatjuk, egészen pontosan milyen tünetekkel.

Hétfőn frontmentes idő lesz, de a nagy napi hőingás és a hűvös reggel sokaknál okozhat kellemetlen panaszokat.

Az egyik legfontosabb alvást befolyásoló tényező a hálószobánk hőmérséklete. A nyugodt, pihentető alvás lételemünk, és bár vannak egyéni különbségek, ha betartunk néhány általános szabályt, nagyobb esélyünk van a nyugodt éjszakára.

Mi történik, ha néhány napos, esetleg 1-2 hétig elöl hagyott vizet iszunk meg? Vajon betegek leszünk tőle? És mi a helyzet a palackozott ásványvizekkel? Előfordulhat, hogy megromlanak?

Nem feltétlenül kell a legrosszabbra gondolni, ha csomót tapintunk a mellünkben. Mutatjuk, milyen csomók jelenhetnek meg az emlőben, és melyek azok, amelyek esetén nincs ok aggodalomra.

Éjszakánként akár száznál is többször felébresztheti az embereket egy stresszhormon. Dán kutatók egy friss tanulmánya szerint ugyanakkor emiatt nincs okunk aggodalomra, mi több, valójában annak a jele, hogy jót alszunk.

Amerikai kutatók már dolgoznak azon a testreszabott genetikai profilon, amely képes lehet a betegségek egyéni kockázatait genetikai alapon előrejelezni.

Ha a négytagú család főz, mos, felkapcsolja a lámpákat és mélyhűtőzik is, akkor biztosan meghaladják a napi 210 kilowattos határt, amelyet a kormány húzott meg. E fölött a rezsinövelt áramot kell kifizetniük.

Az ENSZ szerint a koronavírus-világjárvány miatt mintegy 25 millió gyerek védőoltása maradt el olyan betegségek ellen, mint a diftéria, a tetanusz vagy a szamárköhögés. A pénteken közzétett friss jelentés szerint a csökkenő tendencia 2019-ben kezdődött.

A vízbefulladások nagy része megelőzhető, amennyiben nem rosszullét okozza azokat. De még rosszullét esetén is sokszor lehet segíteni, ha van rajtunk mentőmellény – hívja fel a figyelmet kisfilmjében a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata.

Azt nagyjából mindenki tudja, hogy pólót, fehérneműt, zoknit naponta kell váltani, a levetett darabot kimosni. De mi a helyzet a törülközővel vagy a farmernadrággal? Egyáltalán: mitől lesz piszkos egy ruha?

Sok ételnél felmerül a kérdés, hogy be kell-e tenni a hűtőbe vagy sem. Míg egyeseknél viszonylag könnyű eldönteni, másoknál kevésbé: vannak olyanok is, amelyekről valószínűleg egyáltalán nem gondolnánk, hogy hűteni kell őket - pedig érdemes.

Vasárnap nem jön front, a hűvös reggeli órákban azonban felerősödhetnek az ízületi bántalmak, valamint egyéb más panaszok is előjöhetnek.

Alvászavarok bárkinél jelentkezhetnek, a probléma hátterében pedig számtalan ok állhat. Nyáron több tényező is növelheti a nyugtalan éjszakák esélyét.

Sokan kidobják a citrom héját, miután a levét kifacsarták, pedig az igencsak értékes, hiszen nagyon sokoldalúan felhasználható a ház körül.