Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A nap képe: betegség, aminél a cipelés is csonttörést okozhat
Magyarországon minden ötödik 50 év feletti nőnek van csontritkulása (oszteoporózis), azonban 65 százalékuk nem kapja meg a szükséges terápiát – derült ki egy friss jelentésből, amely egyúttal arra is rámutatott, hogy az oszteoporózis szövődményei megelőzhetők, és minden országban a helyi sajátosságokat figyelembe véve kell keresni a megoldás lehetőségeit. Október 20. a csontritkulás nemzetközi napja.
Olyan dolgokat művelünk este, amik tönkreteszik a bőrünket
A „szépítő alvásról” egyesek ódákat zengenek, sokan viszont egyáltalán nem tapasztalják meg az esti bőrregenerálódás látványos hatásait. Ennek oka valószínűleg hétköznapi szokásainkban keresendő, pontosabban a lefekvés előtt elkövetett ballépéseinkben.
Biztosítást kötni, és milyet? Megnéztük, megéri-e
A biztosításkötést sokan felesleges kiadásnak érzik. De valójában egy tudatos pénzügyi döntés lehet, amely segíthet megelőzni a váratlan helyezetek miatt kialakuló anyagi nehézségeket. A lakás- vagy gépjárműbiztosítások előnyei egyértelműek, de vajon miért éri meg betegség- vagy balesetbiztosítást kötni?
A Holt-tengerben lebegtünk egy kabinba zárva
Lebegőkabin, súlyfürdő, antigravitációs futópad, illetve hiperbár oxigénterápia – többek között az alábbi szolgáltatásokkal várja vendégeit a Lenti Termálfürdő és Szent György Energiapark újonnan megnyílt egészség- és gyógyászati centruma. Körbejártuk és mi is kipróbáltuk a fürdő újdonságait.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+33 °C
Minimum:
+19 °C
Napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, de délután főképp az ország északi, északnyugati felén erőteljessé válhat a felhőképződés, amiből záporok, zivatarok is kialakulhatnak, az Észak-Dunántúlon akár heves zivatar is lehet. A déli, délnyugati szelet nagy területen kísérik élénk, helyenként erős lökések, de zivatarok környezetében viharos lökésekre is számíthatunk.A hőmérséklet csúcsértéke döntően 32 és 37 fok között várható. Csütörtökön még a melegedés határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, ami a melegfrontra érzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
