Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Így vadásznak rád is az adathalászok
Az elmúlt egy évben legalább 100-150 ezer internetező adott információkat e-mailben személyes adatairól, és bár sokan biztosak abban, hogy legális szolgáltatói kapcsolatfelvétel történt, mintegy 20-50 ezer között lehet azok száma, akik illegális adathalászat áldozataivá váltak, tehát akár minden harmadik-ötödik internetező érintett lehetett – derült ki a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH), valamint a Direkt és Interaktív Marketing Szövetség (DIMSZ) közös kutatásából.
Ennyit keres ma egy pályakezdő
A húszas éveikben járó fiatal magyarok átlagos nettó jövedelme 2023 első negyedévében 182 ezer forint volt, egy év alatt 40 ezer forinttal, több mint 28 százalékkal nőtt. A korosztály több mint 13 százalékának ugyanakkor semmilyen jövedelme nincs, míg 11 százalékuk több mint 400 ezer forintból gazdálkodhat – derült ki a K&H ifjúsági indexéhez készült jelentésből.
Orvosnak készül a legfiatalabb törökországi életmentő
Mező Marcell nevét az egész ország megismerte, miután a legfiatalabb önkéntes mentőként a Kutyákkal az Életért Alapítvány csapatával kutatott túlélők után a törökországi földrengés idején. A 19 éves jászberényi fiatalember a napokban érettségizik, a héten épp az írásbeli megmérettetések vannak soron.
Meglepő, milyen értékünkre utaznak a netes csalók
Az elmúlt egy évben legalább 100-150 ezer internetező adott információkat e-mailben személyes adatairól. Bár sokan biztosak abban, hogy legális szolgáltatói kapcsolatfelvétel történt, mintegy 20-50 ezer között lehet azok száma, akik illegális adathalászat áldozataivá váltak. Tehát akár minden harmadik-ötödik internetező érintett lehetett – derült ki egy friss hazai kutatásból.
Mi történne, ha egy hónapig nem nyírnánk füvet?
Egy helyi környezetvédelmi szervezet, a Die Umweltberatung arra biztatja Bécs lakóit, hogy csatlakozzanak a No Mow May – fűnyírásmentes május mozgalomhoz, ezáltal egy hónapon át ne nyírjanak füvet a kertjükben. Így ugyanis sokat tehetnek a növények és rovarok fajgazdagságáért a kertjükben, illetve a társadalmi szemléletváltozásért.
A fiatal, vagy az idős sofőr okoz több balesetet?
Ha az autóvezetési alkalmasság szóba kerül, gyakran a forgalomban bizonytalanul kóválygó idősekről, illetve a bedrogozva száguldó és villanyoszlopra tekeredő fiatalokról esik szó. Mutatjuk, milyen közlekedésbiztonsági tervek vannak ebben a megosztó ügyben.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+32 °C
Minimum:
+17 °C
A kevésbé felhős tájakon is erősen megnövekszik a felhőzet, ezzel együtt növekszik a csapadékhajlam. Az éjféli óráktól északnyugat felől gyors ütemben kiderül az ég, ezzel együtt egyre inkább az ország keleti felén, hajnalban már csak az északkeleti megyékben és a keleti határ közelében lehet eső, zápor, zivatar. Azonban a Nyugat-, Északnyugat-Dunántúl fölé ismét érkezhetnek felhők. Az északnyugatira forduló szél estétől megélénkül, a front mentén megerősödik. Zivatarok környezetében viharos lökések is lehetnek.Késő estére 18 és 27 fok közé csökken a hőmérséklet, keleten a magasabb értékekkel. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 11 és 19 fok között várható. A hideg- és a melegfrontra érzékenyeket is megterhelheti a hétfői időjárás.
