Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Jótékony bacilussal a betegségek ellen (x)
Az immunológiai kutatások jelentős felfedezése egy jótékony tejsavbaktérium, az LGG. Rendszeresen szedve az LGG képes csökkenteni egyes betegségek (pl. fertőző légúti betegségek, bélproblémák, bizonyos allergiás eredetű panaszok) kialakulásának esélyét.
Sportolók a teljesítőképesség határán? (2)
"Athénban augusztusban - a legmelegebb hónapban - tartani az olimpiát olyan döntés, amit bizonyára nem orvosok, hanem légkondicionált teremben ülő sporthivatalnokok hoztak" - véli egy német sportorvos. Mennyire egészséges extrém melegben sportolni?
Gerincsérült beteg kerékpározott a Ligetben
Sajnos, meglehetősen gyakoriak a gerincsérüléssel járó autó- vagy sportbalesetek, amelynek következtében a beteg lába megbénul, mert az agyból indult "utasítás" az idegpályákon nem éri el az alsó végtagot. Ebben a helyzetben adhat reményt egy új kutatás.
Általában felhőtlen idő várható csapadék nélkül. Az északias szél általában mérséklődik, de hazánk keleti harmadán továbbra is nagy területen élénk marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 12 és 18 fok között várható, több fokkal alacsonyabb a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken, míg kissé magasabb értékeket a nagyobb városokban, vízpartokon mérhetünk. Gyenge hidegfrontra készülhetnek szerdán az arra érzékenyek.