Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Indul az Érzelmek Iskolája Bagdy Emőkével!
A pszichológiatudomány egyik legelismertebb szaktekintélye, professzora Dr. Bagdy Emőke kurzusokat indít a Független Pedagógiai Intézetben (FÜPI) egyetemistáknak, szülőknek, pedagógusoknak, pszichológusoknak, minden mentális felfrissülésre vágyónak.
Amit tudni kell a fertőtlenítőszerekről
Bármikor előfordulhat, hogy kisebb sérülés ér minket: egy szúrás, egy vágás, amivel nem is tudjuk, hogy mit kezdjünk. Azonban nem szabad elhanyagolni a kicsinek tűnő sebeket sem, mert a nem fertőtlenített sérüléseknek komolyabb következményei lehetnek.
Az északnyugati tájakon felhősödés kezdődik, arrafelé jelentéktelen eső, zápor nem kizárt. Délen, délkeleten derült lesz az ég. Az északias szél jobbára gyenge, mérséklet lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 11 és 17 fok között várható, de a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél több fokkal alacsonyabb, míg a nagyvárosokban, vízpartokon, magasabban fekvő helyeken pár fokkal magasabb értéket is mérhetünk. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.