Életmód

Akár naponta 200 extra kalóriát is elégethetünk a rövid, de intenzív edzésekkel - derült ki a Colorado Állami Egyetem új kutatásból.

Amerikai vizsgálatok szerint a műanyagadalékként, fogtömésekben, epoxigyantákban és hőpapírokban is használt biszfenol-A (BPA) az emberi szervezetbe is bekerül a különféle termékekből.

A krónikus alváshiány számos egészségügyi rendellenességhez vezethet, ilyen a magas vérnyomás, az elhízás, a depresszió, a gyenge immunrendszer, az állandó ingerlékenység, valamint csökkent koncentrációs készség. Ismerje fel időben, ha nem alszik eleget!

Nem kell hozzá masszázsszalon, az egyszerűbb technikákat bárki elsajátíthatja, hogy akár otthon is kényeztethesse családtagjait vele.

Úgy álltak egymással szemben, mint két gladiátor a küzdőtéren. Acsarogva, gyűlölködve, de azért kicsit félve a másiktól... Tudod, mennyire becsülik a férfiak az olyan nőket, akik "csak úgy" összeköltöznek velük? - ordította az apa.

A menstruáció előtti héten nagyobb a térdsérülések veszélye, ezért azok a nők, akik rendszeresen futnak vagy kocognak, tanácsos, ha ebben az időszakban lassítanak kicsit.

A viselkedészavaros kamaszlányok agyszerkezete eltér társaikétól - fedték fel brit kutatók.

A speciálisan súlyos dühkezelési problémákkal küzdő gyerekek számára kifejlesztett videojátékot egy amerikai kórházban fejlesztették ki.

November 12-18. között az Egy Csepp Figyelem Alapítvány ismét Egy Cseppes Patikahetet szervez.

Mivel a gyártók nem kötelesek feltüntetni, pontosan milyen összetételű egy parfüm illatanyaga, ismeretlen vegyi anyagok hatásainak teszi ki magát a parfümhasználó. Kutatások szerint árthat a légzőrendszernek, de fejfájást vagy depressziót is okozhat.

Teljesen mások a szépségápolási szabályok nyáron, mint ősszel. Hazánk egyik legnevesebb stylistja, Lakatos Márk, valamint Borbély-Szoják Zsanett szépségápolási szakértő ad tanácsokat, hogy őrizzük meg egészségünket és szépségünket.

Az orvosok már évek óta vizsgálják a zöld tea fogyasztásának lehetséges előnyeit. Az ősi főzet szinte minden téren egészségügyi előnyöket mutat, az immunerősítéstől a krónikus betegségek megelőzéséig és gyógyításáig.

Az altatókkal kapcsolatos előítéleteink még az ún. barbiturátok idejéből származnak, holott a felfedezésük óta eltelt másfél évszázad alatt jóval korszerűbb szerek váltották fel őket. Az altatótörténelem legfontosabb fejezetei.

Az edzés, a dohányzás kerülése, a mértékletes alkoholfogyasztás, illetve a zöldségek és a gyümölcsök mindennapi bevitele egy friss brit tanulmány szerint jelentősen csökkenti a krónikus betegségek kockázatát.

A fiatalok héttizede szerint a saját korosztályuk tagjai, a tízen- és huszonévesek eléggé odafigyelnek a tisztaságra, a személyi higiéniára. Ugyanakkor háromtizednyien úgy érzik, hogy kortársaik legfeljebb közepes mérvű erőfeszítést tesznek külsejükért.

A komikus W.C. Fields egyszer azt mondta: "A legjobb orvosság az álmatlanságra a sok alvás". Persze ez gyakran nem ilyen egyszerű. Kutatók szerint azonban lefekvés előtt egy 10 perces gyakorlat segíthet a problémán.

A fagypont alatti hőmérséklet károsíthatja a végtagok - a kéz- és a lábfej -, valamint az orr és a fül szöveteit. Hogyan előzhetjük meg a bajt, és miről ismerhetjük fel a sérülést? Animációnkból kiderül!

Egész jól fogyasztanak a horrorfilmek: akit nagyon magukkal ragadnak, annak a szervezete annyi energiát éget el, amennyit egy szelet csokoládé tartalmaz.

Tíz ember közül kilenc minden éjszaka ugyanabban a testhelyzetben alszik. Ez ugyanolyan fontos, mint az alvás időtartama, illetve minősége. Szakértők összegyűjtötték a leggyakoribb pózok előnyeit és hátrányait.

A Vichy széruma mindössze 10 perc alatt hat és látványosan csökkenti a ráncokat. Valamennyi bőrtípusra, minden korosztály használhatja.

Aki szeretné otthonát környezetbarát módon tisztán és illatosan tartani, annak érdemes a biológiai takarítás felé kacsintania. Szerkesztőségünk segítségül és kíváncsiságból egy probiotikus termékcsaládot tesztelt, elmeséljük a tapasztalatokat.

A szociálisan számkivetett embereknek talán némi vigaszt adhat, hogy a Cornell Egyetem kutatásai szerint valószínűleg az átlagosnál kreatívabbak, mint ahogy ez volt a helyzet Steve Jobs, Albert Einstein vagy Lady Gaga esetében is.