Tudósok felfedezték, hogy az idegi aktivitás növeli az izomkárosodás kockázatát a térdben a menstruációs ciklushoz közeledve . Eredményeik szerint nagyobb a veszélye ilyenkor az ínszakadásoknak. Ezért azt tanácsolják a rendszeresen edző nőknek, hogy ilyenkor figyeljenek oda, és tegyék ki kisebb terhelésnek térdeiket.
A tudósok azt is megállapították, hogy a nőknél jobban megfeszülnek az idegrostok egy héttel a menstruációs ciklus előtt, amely befolyásolja a stabilitás érzékelését. Ez a magyarázata annak is, hogy a női sportolók többet szenvednek térdsérülést, mint férfi társaik, különösen az olyan sportokban, mint a futball, ahol a lábfejeket gyakrabban használják.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: