Életmód

Szombaton ugyan frontmentes napunk lesz, de helyenként ismét meg kell küzdenünk a kánikulával. A meleg nem csak az idősebbeket teszi próbára, hanem mindenkit megvisel majd.

Bolygónk legnagyobb részét, a felszínének nagyjából kétharmadát víz borítja. Ennek a hatalmas vízkészletnek mindössze 3 százaléka áll édesvízből - amelynek jó része gleccserekbe, jégbe van fagyva -, míg a többsége, 97 százaléka sós óceán-, illetve tengervíz. Mégis minek köszönhetjük, hogy ezek a vizeink sósak?

Tengerpart vagy hegyvidék? Ha nyaralni indulunk, egészségünk szempontjából mindkettő jó választás lehet.

Vannak, akiknél betegségükből adódóan két koronavírus elleni részoltás sem feltétlenül alakítja ki a szükséges immunválaszt. Rájuk fokozottabban kellene vigyáznunk. Erre hívja fel a figyelmet egy brit férfi, aki saját karszalagot gyártott e célra.

Modern életünk egyik hátulütője az ülő életmód, amely számos negatív hatással lehet a testünkre. Sokan hátfájással küzdenek, amelyhez gyakran helytelen tartás is társul.

A légzési elégtelenséggel küzdő COVID-19-betegek tüdeje a saját légvétel közbeni erőlködésük nyomán is károsodhat - állapította meg egy brit kutatócsoport.

A hirtelen, váratlanul jelentkező orrvérzésnek számos oka lehet: fizikai trauma, az orr nyálkahártyájának sérülése, magas vérnyomás, valamilyen gyulladás, esetleg orrpolip. Ilyenkor az alábbiakkal érdemes próbálkozni.

Többnyire napos, olykor egy-egy záporral tarkított időre készülhetünk az elkövetkező néhány napban, miközben lassan visszatér a hőség: a jövő hét elejére már többfelé 35 fok feletti nappali maximumokat jeleznek előre a meteorológusok.

Pénteken országszerte kedvezően alakul az élettani helyzet, markáns változásra csak vasárnaptól kell számítani. Frontok okozta tünetek csak mérsékelten jelentkeznek, és a hőérzet is kellemesen alakul.

Nem egy csésze fekete az egyetlen, amiből reggelente vagy napközben energiát meríthetünk, ha szükségünk van rá. Sok más módszer létezik, amely ráadásul gyorsabban is hat.

Rándulások, zúzódások és egyéb kisebb sportsérülések esetén nem kell feltétlenül azonnal a patikába rohannunk. Léteznek ugyanis igen hatékony házi gyógymódok, amik sokat segíthetnek.

A borsmenta friss, hűsítő aromáját gyakran használják fogkrémek, teák és rágógumik ízesítőjeként, de nem csak erre jó. Hasznos az emésztésnek, jót tesz a memóriának és segít távol tartani a szúnyogokat - és ez még mindig nem minden.

A leginkább fűszerként elterjedt bazsalikom szárított levelei étvágyjavító, emésztést elősegítő és szélhajtó hatásúak. A gyógynövény illóolajat, flavonoidokat, cseranyagot tartalmaz.

Vannak, akiket derült égből villámcsapásként ér egy rosszindulatú daganat diagnózisa, sokak viszont észreveszik az erre utaló jeleket, de vagy nem tulajdonítanak nekik nagy jelentőséget, vagy nem mernek orvoshoz menni. Összegyűjtöttük azokat a tüneteket, amelyekkel érdemes időben szakemberhez fordulni.

A félelem gyakori reakció a sötétségre, különösen a gyerekeknél. Tudósok nemrég rájöttek, milyen agyi mechanizmusok okozzák ezt.

Megmutatjuk, hol találja azt a helyet, ahol egészség, biztonság, gondtalan élet és nagyszerű társaság várja Önt. Ahol örökifjú lelkét mindig új élményekkel kényeztetik, testét pedig aktív programokkal segítenek jó formában tartani!

Habár többnyire kellemes időnk lesz a következő napokban, záporokra továbbra is számíthatunk.

Csütörtökön nem érkezik légköri front, további alkalom nyílik szervezetünk regenerálódására. A fokozottan érzékenyeknél azonban melegfronti tünetek és vérnyomáspanaszok is jelentkezhetnek.

Nincs olyan ember, aki ne küzdött volna már élete során legalább egyszer gyomorfájással. Az esetek többségében hamar elmúlik a kellemetlen tünet, de előfordul, hogy komolyabb a baj, és ahhoz, hogy jobban legyünk, muszáj bejelentkezni szakemberhez.

A szegfűszeg szót hallva a legtöbbeknek a gyümölcskenyér, a finom, fűszeres forralt bor és a mézeskalács jut eszébe. Pedig ezt a fűszernövényt nemcsak ősszel-télen érdemes elővenni. Nagyon jót tesz az egészségünknek.

Csaknem egymilliárdot vett el a koronavírus-járvány a dísznövénykertészektől.

Néha a délutáni szundi elengedhetetlen a feltöltődéshez. De nem minden esetben növeli energiaszintünket, ezért nem mindegy, mikor és mennyit alszunk.