Életmód

A hirtelen változó időjárási helyzetek egészségünkre is kihatással vannak. Egyeseknél szédülést és fejfájást, míg másoknál alvászavarokat okoznak a fronthatások.

Hétfőn nem csupán a kettősfronti hatás, de a borongós, lehangoló, sokfelé csapadékos időjárás is megviseli majd a szervezetünk.

Életünk mintegy harmadát alvással töltjük, ami bár soknak tűnhet, mégsem szabad sajnálnunk az időt rá. A kialvatlanság ugyanis nem csupán kellemetlen, de akár kifejezetten veszélyes is lehet.

A futás szó szerint boldoggá tesz: először azonban el kell érnünk, hogy képesek legyünk hosszabb ideig futni, út közben pedig túl kell élnünk néhány kezdeti akadályt, motivációvesztést. Hogyan segíthetjük át magunkat a holtpontokon, mivel tudjuk magunkat rendszeres edzésekre motiválni?

A sportsérülések helyes kezelése döntő jelentőségű lehet egy élsportoló, de akár egy nagyobb kihívás előtt álló hobbisportoló számára is.

Életünk során időről időre szembe kell néznünk embert próbáló, álmatlanságot okozó időszakokkal.

A gyümölcskenyér igazi karácsonyi sütemény, amely nem hiányozhat az ünnepi asztalról.

Számos kutatás bizonyítja, hogy érdemes pucéran nyugovóra térni - többek között az alábbi okok miatt.

Habár vasárnap estig továbbra is elkerülik a frontok térségünket, a nyirkos idő azonban sokaknál válthat ki kellemetlen panaszokat.

Már egy 20 évvel ezelőtti tudományos írás szerzői is arra a következtetésre jutottak, hogy a forró fürdők fokozhatják az inzulinérzékenységet 2-es típusú cukorbetegeknél.

Egyelőre zord arcát fordítja felénk a tél: bár a jövő hét elejétől enyhülés várható, ugyanakkor az előttünk álló hétvégén még többfelé napközben is a mínuszos tartományban marad a levegő hőmérséklete.

Ugyan fronthatásra szombaton nem kell számítani, a hideg és borult, szürke idő azonban továbbra is sok problémát okozhat.

Napsugárzást tompító kemikáliákat permeteznének szét kutatók a Föld légkörében, hogy ezáltal lassítsák a globális felmelegedést - az elméletről közös tanulmányt jelentetett meg a Harvard Egyetem és a Yale Egyetem.

Földi életünkben egy biztos pont van: a Nap felkel, majd lenyugszik. Ehhez igazodik a testünk, és ezért fontos, hogy éjszaka mi történik a testtel és a lélekkel.

Fele annyi spermájuk van azoknak a férfiaknak, akiknek apja dohányzott a gyermek fogamzása idején, mint a nemdohányzó apák fiainak - derítették ki a svédországi Lundi Egyetem kutatói.

Egyelőre nem szüntetik meg az évenkénti kétszeri óraátállítás gyakorlatát az Európai Unióban - jelentette hírportálján a Bild című német lap egy brüsszeli dokumentumra hivatkozva.

A következő napokban is marad a hideg, felhős idő. Az ország egyes részein hószállingózás is várható.

Pénteken front nem érkezik, a megfázással azonban vigyázni kell. Ráadásul a hideg idő emellett más egyéb terhelést is ró a szervezetére.

Érdemes időről időre egy kis szünetet tartani azoknak a nőknek, akik napi rendszerességgel sminkelik magukat. Mindez számos módon kihat ugyanis a teljes szervezetre. Lássuk tehát, mi történik, ha egy rövid időre legalább elhagyjuk a sminket.

A prosztata karcinómája a férfiak leggyakoribb tumoros betegsége. Idejében, azaz még a tünetek megmutatkozása előtt felfedezve jól gyógyítható, ezért nagy jelentősége van a szűrővizsgálatoknak.

Az alábbi, pár perc alatt memorizálható és elvégezhető ötlépéses edzésgyakorlat segít abban, hogy izmot építsünk a hátsónkba: így lesz természetes, jól ívelt formája.

Az egyre durvább és hosszabb hőhullámok több száz ember életét követelik Magyarországon, 2015-ben 1800-an haltak meg hőhullámok következtében.