Relax

Finnországot választották sorozatban hetedszer a világ legboldogabb országává.

Március végén ismét egy órával előbbre állítjuk az órákat, és elkezdődik a nyári időszámítás. A váltás többféle egészségügyi kockázatot is hordoz magában.

A jó alvás éppúgy az egészségmegőrzés egyik alappillére, mint a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás. Lássuk, mi segítheti elő a nyugodt éjszakai pihenést, megelőzve az alváshiányt és annak lehetséges kockázatait.

Dávid súlyos genetikai betegséggel küzd, melyben izmai az évek során szinte mind elsorvadtak. Mára csaknem elvesztette beszédképességét, egyetlen ujját tudja csak mozgatni, mégsem hajlandó átadni magát az önsajnálatnak. Mesterséges intelligencia segítségével videós tartalmakat gyárt, életét szenvedéllyel éli, életigenlésével pedig másokat is inspirál.

A kialvatlanságnak komoly ára lehet.

A nemzetközi nőnapot 1911-ben ünnepelték meg először, időpontja 1913 óta március 8. Lássuk, miről is szól pontosan a mai ünnep.

Ha veled is gyakran előfordul, hogy nehezen állsz neki feladataidnak, ezzel a módszerrel lendületet vehetsz.

Mutatjuk, milyen ébredés utáni tünetek lehetnek árulkodóak.

Az egészséges, növényi alapú ételek fogyasztása egy új kutatás szerint a horkolás területén is segíthet.

Huszonkilenc hét halmozódás után elvitte egy játékos minden idők legnagyobb ötöslottó nyereményét.

Először temettek újra külföldieket, köztük magyarokat a párizsi Panthéonban.

Az idei év szökőév, így a február 29 napos. Kevésbé közismert azonban, hogy a szökőnap nem a hónap utolsó napjára, hanem mára esik.

A rákos beteg III. Károly ezúttal kamerák előtt fogadta a brit miniszterelnököt a Buckingham-palotában.

Te is álmosabbnak érzed magad az esős napokon? Nem vagy vele egyedül, a tudomány meg is tudja magyarázni a jelenséget.

Nézzük, hogyan küzdhetsz meg a legkönnyebben a nehézségekkel.

A Super Bowl félideje alatt leadott Pfizer-reklámban a Nobel-díjas Karikó Katalint is lehet látni.

Hogyha a 30-as éveinkben rosszul alszunk, az a későbbi életszakaszunkban súlyosabb problémák veszélyét növelheti.

Elsőre aligha társítanánk bármiféle pozitívumot az olyan érzelmekhez, mint a szomorúság, düh, szorongás és unalom.

Azt mondják, mindenki álmodik, maximum elfelejti. Sokszor egészen meghökkentő történetek tudnak kikerekedni alvás közben, de vajon mi az értelmük és miért gyötörnek visszatérően néha ugyanazok a jelenetek?

Nincs mit szépíteni: mindenki hazudik, azonban nem mindegy, hogy mekkorát és hogy miben. De hogyan ismerhetjük fel, ha valaki nem mond igazat?

Rengeteg ember szenved alvászavaroktól. A jó elalvás előtti rutin sokat segíthet.

Elegendő pihenés, egészséges táplálkozás, megfelelő lélegzés és stabil lélek – nagyjából így lehet összefoglalni az agy igényeit.