Fáradtság

Az érzelmi kimerültség gyakran nem látványos tünetekkel jelentkezik. Mindennapi szóhasználatunk azonban árulkodhat arról, ha túlterheltek vagyunk.

Alighanem ismerős lehet számodra is, hogy amikor fáradt vagy, jobban fázol. Mutatjuk, mi a tudományos magyarázat erre a furcsa jelenségre.

A téli lakás nem csak meleg fészek, ha ugyanis nem figyelsz a levegő minőségére, az csendben megbetegíthet.

Ha úgy érzed, hogy állandóan fáradt vagy, még akkor is, ha eleget alszol, az nem feltétlenül a lustaság jele — sokszor rejtett okok állnak a háttérben. Ha tehát a panasz tartósan fennáll, mindenképp fordulj orvoshoz!

A magnézium nagyjából 300 különböző biokémiai folyamatban vesz részt szervezetünkben. Így komoly következményei is lehetnek, ha nem viszünk be belőle eleget.

A depresszióról ma már a legtöbben tudják: nem múló rosszkedv, hanem egy tartós, gyógyítandó pszichés állapot. Az unipoláris depresszió azonban más tünetekkel jár és más kezelést is igényel, mint a bipoláris.