Táplálkozás

Émelyeg a gyomrod, netán heves görcsök törnek rád? A hasi fájdalom bizony nem válogat. Nincs tekintettel nemre, korra, hangulatra, de még az ünnepekre sem, így egy hívatlan vendéghez hasonlóan bármikor betoppanhat.

A finom fűszerek, a narancshéj vagy a sült gesztenye illata kétségkívül a tél hangulatát idézik. Lelki szemünk előtt már meg is jelent a sütőből kivett, frissen gőzölgő mézeskalács képe, melyek a téli időszak nélkülözhetetlen részei.

Kevésbé káros a sajt a koleszterinszint szempontjából, mint a zsírok más típusai - ismertették dán kutatók.

A folyadék vagy kapszula formában fogyasztható zöld tea csak csekély mértékben csökkentheti a rossz koleszterin szintjét - olvasható egy most megjelent metaelemzésben.

A fokhagymaolaj egyik összetevője egy olyan keverék előállítására lehet alkalmas, mellyel kezelni lehet a szívelégtelenséget, valamint a szívinfarktust követően is elősegítheti a gyógyulást.

Nem szívesen eszik édes vagy savanyú ételeket, a fagylaltról rég lemondott és a reggeli kávéját is hagyja kihűlni? A fogérzékenység rengeteg ember életét megnehezíti! Az egyik leggyakoribb fogászati problémára azonban van megoldás!

Tudta, hogy egy 55 kilós emberből kb. 33 kg pusztán csak víz? Gyakran elfelejtjük, hogy nincs bennünk "víztározó", mint például a tevében, így folyamatosan pótolnunk kell a folyadékot, méghozzá tiszta vízből.

Gondolta volna, hogy a vacsorától a másnapi első étkezésig akár 12-14 óra is eltelhet? Ezért is fontos, hogy minél hatékonyabban feltöltsük a kimerült energiaraktárakat! A teljes értékű gabonák a legjobb reggelik - azt is eláruljuk, miért.

Alig egy molekula választja el a műanyagtól és nem más, mint állatok hízlalására használt élelmiszer - ehhez hasonló tévhitek keringenek a margarinról. Pedig mértékkel fogyasztva igenis helye van az egészséges étrendben. Megmutatjuk, hogyan!

Nemcsak sütés-főzéshez, hanem az egészség, a szépség megőrzéséhez is szükségünk van növényi olajokra. Nem mindegy azonban, melyiket, mire, milyen minőségben használjuk!