Mi történik ha a bélflóránk csődöt mond?
A bélflóra kedvezőtlen módosulásának forrása és oka az egyoldalú és egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, különböző fertőzések, antibiotikum terápia, valamint az immunrendszer bármilyen okból bekövetkező meggyengülése. Ha az egyensúly megbomlik, néhány káros baktérium vagy gomba jobban elszaporodhat a jótékony baktériumok rovására, amely betegségekhez vezet. A bélben állandó kölcsönhatás áll fenn a mikroflóra és az immunrendszer között. A szervezet ellenálló képességének csökkenésekor fáradtság, emésztési zavarok, felszívódási problémák, bőrproblémák (psoriasis, acne, ekcéma) esetlegesen allergiás reakciók léphetnek fel. A bélflóra kedvezőtlen irányú módosulását leginkább antibiotikumok szedése, kemoterápia, radiológiai kezelés, stressz, helytelen táplálkozás vagy betegségek okozhatják. Mivel az immunanyagok kb. 70 %-át a bélflóra termeli, ennek károsodása súlyosan veszélyezteti immunrendszerünk normális működését.
Bélflóra helyzetkép
A magyarországi 40 év feletti lakosság több mint fele túlsúlyos, dohányoznak, jelentős részüknek magas a vérnyomása és a koleszterinszintje. A lakosság bélflórájában a hasznos mikrobák (probiotikum) aránya mindössze 12%, szemben az optimálisnak nevezhető 45%-kal. Ez az arány az Európai Unióban átlagosan 40%. Az egészséges bélflórát gyermekkorban még súlyosabban veszélyeztetik az antibiotikum kúrák, melyek pozitív hatásuk mellett hosszútávon gyengítik az immunrendszert épp azzal, hogy elpusztítják a kórokozókat, de sajnos a hasznos probiotikumokat is. - Nem eléggé ismert tény, hogy a gyermekkorban meggyengült immunrendszer kihatással van a felnőttkori egészségre is.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: