Fogápolási kisokos

A helyes fogápolási rutinnal mindenki tisztában van, sokan mégsem követik! Az emberek többsége nem cseréli rendszeresen fogkeféjét, nem használ fogselymet, és fogorvoshoz is akkor fordul, amikor a fogfájás elviselhetetlenné válik.

A száj- és fogápolás fontos része, hogy félévente felkeressük fogorvosunkat akkor is, ha éppen semmilyen problémával nem küzdünk. Ugyanis a fogproblémák elkerülésére a legjobb módszer a megelőzés és sokkal szívesebben járunk fogorvoshoz , ha nem hasogató fogfájás miatt megyünk. A rendszeres ellenőrzések során a fog- és ínybetegségeket időben, javarészt a fogak megtartása mellett orvosolni lehet, és olyan praktikus, de a szép mosolyhoz nélkülözhetetlen kezelésekre is sor kerülhet, mint a fogkő eltávolítása.

Fogkefe és fogkrém

A mindennapi szájápolás elmaradhatatlan része a többszöri fogmosás. A fogmosás kettős tisztítás: egyrészt mechanikusan távolítjuk el a fogakra rakódott lepedéket, esetleges ételmaradékokat, másrészt a fogkrémben lévő vegyi anyagokkal is tisztítjuk a fogakat. A legtöbb fogkrém tartalmaz fluoridvegyületet, amely beépül a fogzománcba és ellenállóbbá teszi.

A fogkefék közül a hagyományos és az elektromos egyaránt megfelel a célnak. A fogkefeválasztásnál fontos szempont a sörték puhasága: inkább lágy vagy normál keménységűt, mint erőset válasszunk. A fogkeféket vagy fogkefefejeket javasolt háromhavonta cserélni. Az elektromos fogkefék kényelmesebbé teszik a fogmosást és segítenek az alapos tisztításban. Az időmérő funkció pedig elkerülhetővé teszi a kapkodást, hiszen a fogmosás technikája mellett az időtartamra is figyelni kell. Általános szabály, hogy étkezés után javasolt fogat mosni és a fogak minden oldalát meg kell tisztítani, azonban fogmosás előtt 2 órával ellenjavallt a savas ételek, italok (például narancs, frissen csavart narancslé) fogyasztása, mert azok meggyengítik a fogzománcot, és a fogmosás fizikai és vegyi tisztítása gyengítheti a fogakat.

Fogselyem

Vannak olyan szűk rések a fogsorban, amelyet a legjobb fogkefével sem lehet megtisztítani, pedig szükséges lenne. A fogselyem éppen ilyen részeknél tesz jó szolgálatot, és bár hosszadalmasnak tűnik a használata, semmiképp sem bonyolult. A fogselyem használata során és fogmosáskor arra mindenképpen ügyelni kell, hogy az íny semmiképpen se sérüljön.

Szájzuhany

Hasznos és praktikus kiegészítő a szájzuhany , amely önmagában nem elegendő a napi fogápoláshoz, de kiegészítőként igen hatékony! Fogszabályzót viselőknek kifejezetten javasolt.

Szájvíz

A szájvizek többsége csak illatot ad a szájnak, nem pótolja a fogmosást. A vényre kapható szájvizeket a fogorvossal történt konzultáció alapján szabad csak alkalmazni, mert túlzott használatuk problémákat okozhat a nyáltermelődésben, így akár szájszárazság is lehet a túlzott használat következménye. A nyál nemcsak az emésztésben, hanem a fogak tisztításában is fontos szerepet játszik: lemossa az ételt a fogakról.

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +29, +35 °C
Minimum: +14, +20 °C

Több órára kisüt a nap, a megjelenő gomolyfelhőkből csak kevés helyen lehet zápor, zivatar. Megélénkül a nyugatias szél, 29, 35 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Kedden frontmentes marad az idő, és a következő napokhoz hasonlóan újra a kánikula okozza majd a legtöbb tünetet. Alvásproblémák léphetnek fel, napközben pedig álmosságérzet, koncentrálási problémák és kábaság jelentkezhet, csökken a teljesítőképesség. Fokozódik a migrénhajlam. A légszennyezettség alacsony, kissé növekszik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)