Táplálkozás

Az íróasztalánál ebédel? Bort iszik lefekvés előtt? Kevés vizet iszik? Túl sok sót tesz az ételekre? Ön is bűnös a 8 legrosszabb, legegészségtelenebb étkezési szokás egyikében?

Egyre-másra jelennek meg a tanulmányok a fermentált ételek előnyeiről, kedvező egészségügyi hatásaikról. Ezek hátterében ugyanaz áll: a fermentált ételek ugyanis tele vannak hasznos baktériumokkal.

A menopauza körül a fogágybetegség számos más egészségi probléma rizikóját fokozza, így a mellrákét is. A kezelés akár súlyos következményeket is megelőzhet.

Sokan elhanyagolják a fogászati problémákat, pedig meglepően sok olyan kezelést ingyen igénybe lehet venni, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy a fogaink sokáig erősek és egészségesek maradjanak. Mit érdemes tudni a térítésmentes fogászati eljárásról?

Bár a koleszterin nélkülözhetetlen az életünkhöz, a túl magas koleszterinszint súlyos károkat okozhat, és nagyon rossz hatással lehet az egészségünkre. Az életmód megváltoztatásával, az étrendünk átalakításával azonban sokat tehetünk a koleszterinszint csökkentéséért!

Elképzelhető, hogy hamarosan injekció és fúrás nélkül kezelik a lyukas fogakat a fogorvosok. A fúró vijjogó hangjától már a váróban rettegő páciensek fellélegezhetnek.

A hideg, téli időszakban könnyedén megfázunk. A legjobb megoldás ilyenkor az lenne, ha otthon, a meleg ágyban pihennénk ki a betegséget, de ha erre nincs módunk, készítsünk meleg, gyógyító italokat, és vigyünk magunkkal a munkahelyünkre.

A bolognai népszerűségét kár lenne vitatni, de mi legyen azzal, aki nem eszik (akárcsak átmenetileg) húst? Most nekik mutatunk egy receptet.

Valószínűleg hallottunk már olyanról, hogy az olívaolaj salátaöntetnek remek, viszont pirítani és sütni már korántsem olyan jó vele, ugyanis magas hőfokon veszélyes mérgező vegyületek válnak ki belőle. Legalábbis ez terjed róla.

A mediterrán diéta és a csalók diétája alapelveire támaszkodó két hetes étrendet egyszer mindenképpen meg lehet ismételni. Így összesen négy hét alatt akár 5-6 kilót is leadhatunk, mégpedig úgy, hogy hetente csak 1-1,5 kiló a súlyvesztés, ami nem erőlteti túl a szervezetet.

Több forrásból is tudhatjuk, hogy a reggeli a nap fontos étkezése. Még, ha a hétköznapokban egyszer-egyszer ki is marad, a hétvégén próbáljuk meg nyugodtan, családunk körében elkölteni az energiát adó finomságokat. 3 ízletes receptet ajánlunk hozzá.

A magas fehérjetartalmú ételektől sokkal jóllakottabbnak érzi magát az ember az étkezések között, ami hosszútávon csökkenő kalória-bevitellel és fogyással jár - állítja egy friss kutatás, amivel sikerült bizonyítani azt a régi feltételezést, hogy a magas protein-tartalom jótékonyan hathat a szervezetre.

A gasztrobloggereknek és a kreatív főzőcskézésnek hála a cékla újra beette magát a magyar konyhába. Saláta, köret, leves, sőt még csokoládétorta is készülhet belőle. Mi most hosszabb távon gondolkodunk - csatniként és lekvárként mutatkozik be.

Mi a hosszú élet titka? Konzerválható a fiatalság? Leginkább rajtunk múlik, senki máson.

Fogyókúra nagyon sokféle létezik. Vannak, akik arra esküsznek, hogy a húst csak zöldségekkel eszik, vannak, akik a káposztalevesben bíznak, és persze olyanok is akadnak szép számmal, akik száműzik a cukrot és a szénhidrátot az ételeik közül. Azonban az igazán eredményes fogyás ennél azért összetettebb feladatot jelent.

Ma már olyan esetekben is beültethető fogászati implantátum, amikor nincs megfelelő csontszövet baleset, vagy hosszan tartó foghiány miatt. Ilyenkor a fogászati csontpótlás lehet a megoldás, ami ma már rutineljárásnak számít.

"Bármilyen húst főzöl is, tudnod kell, hogy főzés közben a hús húgysavat ereszt. Erre a húgysavra a szervezetnek nemhogy nincs szüksége, de irtózatosan káros." Így kezdődik az az áltudományos körlevél, ami áltudományos magyarázatokkal kering a neten.

Egyre inkább úgy tűnik, hogy étkezéseink során elveszítjük a mértékletességet és arányérzékünket. Sokan azt sem tudják, hogy az ételek kalóriatartalmával hogyan számoljanak: vannak olyanok, akik csak egészséges ételeket esznek, azokból viszont túl sokat.

Számos reményteli, a gyógyíthatatlan betegségek szempontjából biztató kutatást végeznek a Szegedi Tudományegyetem gyógyszerészei. Ezeket az eredményeket most a gyógynövénykutatók egyik legnagyobb nemzetközi kongresszusán ismerhette meg a szakma.

A Tudatos Vásárlók Egyesülete 22 fogkrémet tesztelt: azt vizsgálták, hogy az összetevők jelenthetnek-e egészségügyi kockázatot. Lássuk, melyik fogkrém a legbiztonságosabb!

A megfelelő táplálkozás segít az egészség megőrzésében. Vannak alaptápanyagok, amelyeket nem lehet, de legalábbis nem jó nélkülözni. Ezért érdemes megkeresni az ételeket, amelyek ezeket tartalmazzák.

A méznek rengeteg előnyös tulajdonsága van, de fogyasztása bizonyos esetekben kockázatos lehet. Csecsemőknek például nem ajánlott.