Nézzük, milyen előnye származik az embernek abból, ha többé nem vesz magához a fehér kristályból. Fontos azonban megjegyezni, hogy a cukormentes élet nem abból áll, hogy a reggeli kávénkba inkább édeskét teszünk, hiszen a napi cukorbevitelünk jelentős része a boltok polcairól leemelt termékekből származik.
A cukor nagy valószínűséggel úgy hat a testben lévő fehérjére, hogy meggyorsítja az öregedés tüneteit . Az eredménye a ráncos, megnyúlt, a nap káros hatásaival szemben kevésbé ellenálló bőr, amit csak a cukor mellőzésével lehet a régi selymes, üde kültakaróvá visszaváltoztatni.
Noha a cukormentes élet nem számít a szó szoros értelmében vett fogyókúrának, nem meglepő, hogy elhagyásával az ember elkezd karcsúsodni. Ha nem is drasztikus fogyás az eredménye, az arc, a karok kevésbé puffadtnak tűnnek majd.
Azzal, hogy egészségesebb ételeket fogyasztunk, tulajdonképpen az egész életstílusunk megváltozik, és számos betegség rémétől megszabadulunk. A cukor mellőzésével az ember teste felszabadul és pontosan jelzi majd, éppen milyen táplálékra van szüksége, amit aztán nyugodt szívvel fogyaszthatunk.
Nem véletlenül nevezik sokan kábítószernek a cukrot. Az agy jutalomközpontjára gyakorolt hatása miatt valóban képes ugyanolyan függőséget és kontrollvesztést okozni, mint a kemény drogok. Ha leszokunk róla, sokkal magabiztosabbak és öntudatosabbak leszünk, és energiáinkat hasznos dolgok elérésére fordíthatjuk. Forrás: www.everydayhealth.com
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: