Táplálkozás

Az utolsó saját fogak elvesztése sok embert lelkileg is megvisel, rettentően szégyellik, hogy műfogsort kell készíttetniük. Holott ma már lehet olyan élethű, stabil műfogsorokat készíteni, amikről még a közeli hozzátartozói sem mondják meg, hogy nem igaziak.

Változtak a húskészítményekre és a sütőipari termékekre vonatkozó előírások a Magyar Élelmiszerkönyvben azért, hogy az eddiginél is jobb minőségű élelmiszerekhez juthatunk.

Hogy minden szükséges tápanyag, vitaminok és ásványi anyag megfelelő arányban legyen jelen a szervezetünkben, annak az a legjobb módja, ha egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozunk. Persze ezt sokkal könnyebb mondani, mint csinálni - a szervezetünk pedig mindig jelzi, ha valamiből nem vittük be a szükséges mennyiséget.

Az olyan, viszonylag nyilvánvaló dolgok, mint hogy a gumicukor nem vegán, mert zselatinnal készül, már beépültek a köztudatba, de még jó néhány olyan étel van, amiről csak nagyon kevesebb tudják, hogy nem vegánok, hiszen állati eredetű összetevőket tartalmaznak.

A világnépesség felének egészségére jelent fenyegetést a nem megfelelő étrend - figyelmeztet egy táplálkozási és mezőgazdasági szakértőket tömörítő független bizottság, amely szerint 2030-ra a bolygó lakosságának harmada válhat túlsúlyossá vagy elhízottá.

Megfelelő táplálkozás mellett a gyerekek testsúlya leginkább genetika, egyéni hajlam kérdése. Ennek ellenére sok szülő számára aggasztó, ha gyermeke kifejezetten vékony alkatú. Ilyen esetekben érdemes betegségre gyanakodni és orvos tanácsát kérni.

Belga meggysör, limonádéval készült Radler, barack ízesítésű dobozos sör: hogyan készülnek, és van-e bennük bármi közös?

Az egészséges életmód és a fogyókúrák egyik alapszabálya, hogy vissza kell fogni a cukorfogyasztást. Egyesek szerint ez többek között azt is jelenti, hogy csak minimális mennyiségű gyümölcsöt szabad fogyasztani, ha valóban lesz szeretnénk adni néhány kilót.

Szívesen oltjuk szomjunkat szénsavas ásványvízzel, de vajon jól tesszük-e? Brit kutatók szerint nem: ártunk vele a fogainknak, a gyomrunknak, és még hízhatunk is tőle.

Rengeteg időt töltünk arcbőrünk ápolásával, testünk karbantartásával és frizuránk megújításával! De mi a helyzet fogaink és ínyünk állapotával?

Számtalan tudományos cikket publikáltak már a kurkuma, illetve fő hatóanyaga, a kurkimin laboratóriumi vizsgálatáról. Ezek közül néhány ígéretes egészségügyi eredményekről számolt be. A kísérleteket azonban főként egereken végezték és irreálisan nagy adagokkal. Humán vizsgálat viszont eddig igen kevés történt.

Szigorúbbá váltak a GMO-mentes termelés szabályai, kedden életbe lépett a genetikailag módosított szervezetektől mentes termelés szabályait, valamint a GMO-mentes élelmiszer és takarmány előállítás és forgalmazás feltételeit meghatározó magyarországi rendelet - közölte a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

Egyre többen fogyasztanak nyers tejet, holott semmilyen komoly kutatás nem igazolja, hogy egészségesebb lenne bolti társainál. Forralás nélkül ráadásul súlyos betegséget is okozhat a fogyasztása!

Sokszor hallani, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Ez igaz is, viszont a legkevésbé sem mindegy, hogy pontosan mit is eszünk felkelés után. Vannak ételek, amiket jobb, ha elkerülünk ilyenkor.

A dohányzásról való leszokásnak számos előnye van, ennek ellenére egyáltalán nem könnyű megszabadulni a függőségtől. Nagyon sok múlik a lelkiállapotunkon, az akaraterőnkön, de emellett jó néhány aprónak tűnő, de nagy hatású életmód-változtatáson is.

Bár nehéz elhinni, de nagyobb megerőltetés nélkül is le lehet adni néhány kilót. Már néhány apró változtatás is csodákra képes - 6-8 héten belül szemmel látható az eredmény.

A legtöbb sörfogyasztó jól tudja, hogy a kedvelt ital fogyasztása oldja a gátlásokat és ellazít. Tudományosan igazolták, hogy már egyetlen pohár sör is segít feloldódni.

A padlizsánkrém az egyik legnépszerűbb nyári zöldségkrém. Nem csoda, hisz könnyű elkészíteni, és behűtve nagyon finom ráadásul egészségünket is sokoldalúan építi.

A varjúháj, latin nevén sedum, tipikus sziklakerti növény, aminek rengeteg pozitív hatása van az egészségre. Elsősorban vérnyomáspanaszokra használják.

A golgotavirágot sokféleképpen használják a természetgyógyászatban; leforrázva teaként, tinktúraként, de megtalálható egyes gyógyszerek alapanyagaként is.

Betegség esetén válasszunk olyan ételeket, amelyek vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok. Ehhez adunk néhány tippet.

Az ALDI Magyarország Élelmiszer Bt. mindenkire figyel és termékkínálatát úgy alakítja ki, hogy a speciális étrendet folytató vásárlók is megtalálják az étrendjükbe illeszthető termékeket.