Táplálkozás

Az alábbi szuperételek bizonyítottan segítenek a betegségek elleni harcban, energiával töltenek fel, és nem mellesleg finomak is.

A rendszeres fogápolás nem csupán az egészségünk szempontjából fontos, hiszen a megjelenésen is sokat dob egy hófehér mosoly. Ennek eléréséhez azonban érdemes inkább a jól bevált módszereknél maradni, mint hinni az interneten keringő praktikákban.

Allergia, asztma, migrén, ízületi bántalmak - csak néhány betegség azok közül, amelyek hátterében fogászati problémák állhatnak. Az esetek többségében a fogorvosi rendelőben derül csak ki, hogy egy rosszul gyökérkezelt fog vagy az amalgám tömés okozta nehézfémterhelés a probléma kiváltó oka.

A fogaink természetes állapotukban nem hófehérek, hanem a törtfehértől a nagyon világos barnáig terjedhet az árnyalatuk. Az idő múlásával azonban egyre jobban elszíneződnek, sárgássá, sőt barnává válhatnak. Mit tehetünk ez ellen?

Egyre népszerűbbek az alacsony szénhidráttartalmú diéták. A fiatal felnőttek körében főként a paleo és a ketogén étrend terjedt el. De vajon jót tesznek az egészségüknek?

A táplálkozásnak jelentős befolyása van egészségünkre, így igen körültekintően kell megválasztani, mi kerül a tányérunkra. A feldolgozott élelmiszerek összetevőit például különösen ajánlott figyelmesen átolvasni vásárlás előtt.

A zab kiváló rostforrás, a dió esszenciális zsírsavakban gazdag, a paradicsomban található likopin pedig erős antioxidáns. Fogyasztásuk után azonban sokan mégis kellemetlen, tavaszi fáradtsághoz is hasonló tünetekről számolnak be.

Az A-vitamin, vagy más néven retinol a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Fontos szerepet játszik a látás egészségének megőrzésében, de erősíti a bőrünk, a hajat és a fogakat is. Fogyasszunk hát minél többet az alábbi ételekből!

A fogvesztés nem a kor természetes velejárója, tehetünk ellene!

Mennyit számít a fogmosás technikája, hogy kézi vagy elektromos fogkefe áll rendelkezésre, hogy fogkrémet vagy fogport választunk? Dr. Benkő Krisztina fogorvos eloszlatja a tévhiteket.

Nem megfelelő táplálkozás, pajzsmirigybetegség, hormonális változások is állhatnak az égő száj szindróma mögött, kialakulásának pontos oka azonban nem ismert. Tüneti kezelését is megnehezíti, hogy a kellemetlen érzés sokszor minden látható ok nélkül alakul ki a szájban.

A gyökérkezelés több orvosi vizitet is kíván, de sokszor az egyetlen módja a fog megmentésének. A kezelések alatt és után is érdemes megfogadni néhány tanácsot!

A leheletünk szaga, illetve annak megváltozása többfajta betegséget jelezhet - akárcsak az íny, a fogak és a nyelv állapota, illetve elváltozásai. Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk, érdemes lehet orvoshoz fordulni!

Fáj, vérzik és duzzadt a fogínye? A gingivitis, azaz a fogínygyulladás sokunk életét keseríti meg. Erdők-mezők patikája azonban ilyenkor is segítségünkre lehet, ha tudjuk, milyen gyógynövények enyhíthetik panaszainkat.

Adott esetben a különböző otthoni fogfehérítési módszerek is megfelelő alternatívái lehetnek a fogászati beavatkozásoknak.

Fogaink bizonyos külső ingerekre fájdalommal reagálhatnak. Ilyenkor fogérzékenységről beszélünk, ami azon túl, hogy egy rendkívül kellemetlen állapot, fontos figyelmeztető jel is. Éppen ezért a struccpolitika nem megfelelő válasz erre!

Ha fehérebb fogakat szeretnénk, nem kell feltétlenül drága kezelésekre költenünk - otthon is kipróbálhatunk néhány olyan dolgot, amikkel természetes anyagok segítségével világosíthatunk a mosolyunkon néhány árnyalatot.

Egyes megfigyelések szerint a természetes módon ízesített vízből többet iszunk. A citromos víz fogyasztása az utóbbi időben nagyon elterjedt, de ezen kívül még számos ízesítési lehetőség közül választhatunk.

Búzafüvet otthon is ültethetünk, de kapható lé, por és kapszula formájában is. Rendszeres fogyasztása számos módon pozitívan hat a szervezetünkre.

A fogágybetegségnek az ínyvérzésen kívül vannak általános, az egész szervezetre gyakorolt hatásai is.

Az íny visszahúzódása miatt kialakuló fognyaki kopás a fogak érzékenységével járhat. Hogyan lehet megelőzni a kialakulását, és milyen kezelési módon ismertek?

A rossz lehelet sokak életét megkeseríti. Mások viszont nem is tudnak róla, mert környezetük kellemetlennek érzi, hogy figyelmeztesse őket. Nézzünk néhány ősi módszert, melyekkel könnyedén elkerülhetjük a szájszagot.