Így ízesíthetjük a sima vizet

Egyes megfigyelések szerint a természetes módon ízesített vízből többet iszunk. A citromos víz fogyasztása az utóbbi időben nagyon elterjedt, de ezen kívül még számos ízesítési lehetőség közül választhatunk.

Vizünkbe nemcsak gyümölcsöket, hanem akár zöldségeket, sőt gyógy- és fűszernövényeket is bátran tehetünk.

Levendula és fahéj

Kipróbálhatjuk például a levendulát, ami remek feszültségcsökkentő. A növényben található anyagok segítenek abban, hogy a szervezetünkben egészséges mennyiségű szerotonin termelődjön. Emellett több tanulmány is igazolja, hogy a levendula illata hozzájárul a mély, pihentető alváshoz. Ezért például lefekvés előtt különösen jó ötlet lehet a levendulás víz.

víz, fahéj, alma, gyümölcs, zöldség, fűszer, ízesített víz, vízfolyasztás, folyadékpótlás
A fahéjas-gyümölcsös víz nemcsak finom, de jótékony hatású is (Forrás: 123rf)

Fahéjjal ízesíteni a vizet talán elsőre furcsán hangozhat, pedig nemcsak finom, de nagyon jótékony hatású is az ital, amelyet így kapunk. A fahéj jó szolgálatot tesz avércukorszintkiegyensúlyozásában, enyhén édes íze pedig segíthet leküzdeni a napközben jelentkező cukoréhséget is. Gyümölcsöt is tehetünk a vízbe a fahéjrúd mellé, például almát, körtét vagy szilvát.

Uborka, zsálya, szeder

Ha valami igazán frissítőre vágyunk, akkor próbáljuk ki az uborkás vizet! Ez a zöldség nagyon jót tesz a bőrnek és a szöveteknek. Tele van C-, B5- és K-vitaminnal, emellett mangán-, béta-karotin- és antioxidánstartalma is igen magas. Egy kis mentával és pár csepp citromlével még finomabb.

Az uborka meglepő hatásai Kevés olyan nagyszerű étel létezik a világon, mint az uborka. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség számos előnnyel rendelkezik. Mutatjuk!

Ínyencebbek kipróbálhatják a zsálya és a szeder kombinációját is. Amellett, hogy isteni az íze, kutatások szerint a zsályában található olajok segítenek élesebbé tenni a memóriát, így kifejezetten hasznos lehet a munkahelyünkön kortyolgatni. A szeder magas antioxidáns-tartalma pedig sejtvédő és gyulladáscsökkentő hatású.

Gránátalma, narancs, rozmaring

Kerülhetnek a vízbe gránátalmamagok is. Ebben a gyümölcsben egy savféle található, amely serkenti a kollagéntermelődést és segít védeni a bőrt a napsugárzás káros hatásaitól. A gránátalmás víz tehát igazi bőrszépítő ital.

Ha pedig naranccsal és rozmaringággal ízesítjük a vizünket, akkor azzal nemcsak az emésztésünknek teszünk jót, hanem kreativitásunknak és koncentrációs készségünknek is. Ez a fűszernövény jellegzetes illatának köszönhető.

Forrás: care2.com

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +30 °C
Minimum: +13, +20 °C

Időnként megnövekszik a felhőzet, szórványosan zápor is lehet, de a napsütés lesz a jellemző. Élénk lesz az északias szél, 25, 30 fokos maximum hőmérsékleteket mérhetünk. Szerdán kettősfront jellegű hatás érvényesül, de front nem érkezik. Többeknél jelentkezhet rosszullét, az arra hajlamosaknál keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. Az alvásproblémák is felerősödhetnek. Gyakori lehet a fejfájás és a migrén. Zivatarokban romolhat az asztmások állapota. A légszennyezettség közepes, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Fülledtség (magas páratartalom 25 fok feletti hőmérséklettel)