Pilates: helyreteszi a gerincet
Joseph Pilates a XX. század elején fejlesztette ki a róla elnevezett mozgásformát, melynek lényege, hogy nagy odafigyelés mellett végzett, kontrollált mozdulatokkal megerősíthető a törzs izomzata, ezáltal jobb lesz a tartásunk, javul az erőnlét és a hajlékonyság, a koordináció és az egyensúlyérzék.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+10 °C
Északnyugat felől átmenetileg megnövekszik, megvastagszik, majd az éjszaka második felében csökken a felhőzet, de csapadék nem várható. Döntően gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás. Késő estére 13 és 23 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 9 és 14 fok között alakul, de a hidegre hajlamos északi völgyekben ennél több fokkal hidegebb, míg a magasabban fekvő helyeken, városokban és a vízpartok mentén pár fokkal enyhébb lehet a reggel. Hétfőn nem érvényesül fronthatás, a frontérzékenyek szervezetét így nem éri extra megterhelés.
