Életmód

A szervezet biológiai órájával, vagyis a cirkadián ritmussal kapcsolatban álló bélsejteket azonosítottak a Washingtoni Egyetem kutatói.

Az egészségügyi szakértők szerint a britek képtelenek eléggé kipihenni magukat éjszakánként, és emiatt az egész munkanapjukat fáradtan töltik. A délutáni alvás lehet a megoldás.

Híres és sikeres emberek alvási mintáit gyűjtötte és hasonlította össze egy infografikán egy brit belsőárnyékolókkal foglalkozó cég, a Made to Measure Blinds.

Mindenkinek volt már olyan álma, amiből izzadtan, riadtan, zihálva ébredt fel, csak azért, hogy felsóhajtson: de jó, hogy vége! De valóban a félelem az, amit érzünk? Ugyanarról álmodnak rosszat a férfiak és a nők?

Sokféle altatót forgalmaznak, ami közös bennük, hogy a tüneteket enyhítik, az alvászavar okait azonban nem szüntetik meg, mellékhatásaik lehetnek, és pár hét alatt rájuk lehet szokni.

A horkolás hangereje egy porszívóéval vetekszik, és nem csak az érintett, de a szobában lévő összes ember pihenését, így egészségét is károsítja. Íme a legismertebb tévhitek!

Az emberek alvásigénye személyenként változik, és valójában nem is feltétlenül az alvás mennyisége, inkább a minősége a fontos. A pihentető alváshoz pedig az kell, hogy arra is odafigyeljünk, mit csinálunk néhány órával lefekvés előtt.

Az elmúlt évtizedekben 18 ember hunyt el rákban Nagykanizsa egyik társasházában - állítják az ott lakók, akik szerint a ház pincéjében működő transzformátorállomás a felelős a megbetegedésekért. Tényleg veszélyes egy trafó közelében élni?

A megfelelő mennyiségű alvás fontosságát senki sem kérdőjelezi meg, viszont alvásunk minősége legalább ugyanolyan fontos, mint a mennyisége. Ez utóbbit több dolog befolyásolja, ilyen például a szoba hőmérséklete, a matrac minősége, de az alvási pozíció is hatással van arra, hogy kipihentnek érezzük-e magunkat másnap reggel.

Mintegy kétezer vaddisznóban mutatták ki az afrikai sertéspestist Magyarországon a betegség tavaly áprilisi megjelentése óta - közölte Bognár Lajos országos főállatorvos.

A korai kopaszodásban lényeges szerepet játszanak a gének, de a környezeti hatások is ronthatnak a helyzeten.

Megtévesztő reklámban élnek vissza a Semmelweis Egyetem egyik professzorának nevével és fényképével. Palkovits Miklós Széchenyi-díjas orvosprofesszor megteszi a szükséges jogi lépéseket.

Az erőszak jelenléte károsan hat az ember testi és lelki egészségére - állapították meg két kutatással a Chicagói Egyetem tudósai.

Kritikus lehet a légszennyezettség több, gyermekeket, kismamákat és tüdőbetegeket ellátó egészségügyi intézmény bejáratának környékén - derül ki a Greenpeace friss mérési eredményeiből.

Mintegy 400 melegrekord dőlt meg az északi féltekén a nyári hőhullámok idején.

A világhírű mémmé vált Arató Andrást vette be a rendőrség legújabb, figyelemfelhívó kampányában.

Nekem Szól! Egészségértés Díj 2018-as pályázat négy díjazottja mesél arról, mi történt velük az elmúlt évben. A 2019-es Nekem Szól! Egészségértés Díjra október 27-ig várják a nevezéseket.

Noha a mai időjárásra sem panaszkodhatunk, hétvégén még jobban elkényeztet minket a természet: sok napsütésre számíthatunk, csapadék pedig nem lesz.

Szombaton nem érkezik időjárási front a térségbe, de az átlagnál melegebb idő hatására többen szokatlanul fáradtnak érezhetik magunkat, és a fejfájás is gondot okozhat.

Esténként sok állattartó az ágyra is felengedi maga mellé a kutyáját vagy macskáját. Kutatók most arra keresték a választ, hogy mennyiben befolyásolja az alvásunk minőségét a négylábú hálótárs, illetve maga az állat jobbat alszik-e a puha ágyon fekve?

Minden második halálesetért a keringési rendszer valamilyen betegsége okolható, de számtalan életet követelnek a daganatos és légzőszervi megbetegedések is.

Az alvást semmi sem pótolja, viszont az éjszakai pihenésen túl a testi-lelki egészségünket javíthatja egy felületes délutáni kis szundikálás. S hogy miért fontos a jó alvás? - a válasz egyszerű: számos krónikus betegséget (szív- és érrendszeri problémákat, cukorbetegséget) előzhetünk meg így, de már rövid távon is javulhat a memóriánk, kiegyensúlyozottabb életet élhetünk és sokkal jobb lehet a döntési és koncentrációs képességünk, ha jól kipihenjük magunkat.