Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Megvan az álmok ki- és bekapcsoló gombja
Mi lenne, ha egyszerűen kikapcsolhatnánk az álmainkat? Rémálmok esetén mindenképpen hasznos lenne! Egy újabb kutatás szerint pedig ez a lehetőség már nem is olyan távoli: a University of California-Berkeley kutatói ugyanis egereken már ki- és be tudják kapcsolni az álmokat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+39 °C
Minimum:
+21 °C
Többnyire napos idő várható képződő gomolyfelhőkkel, amelyekből kevés helyen alakulhat ki zápor, zivatar. A Dunántúlon északnyugatira fordul a szél késő délutántól egyre több helyen megélénkül. A zivatarokat azonban erős, viharos széllökések is kísérhetik.Késő estére általában 26 és 33 fok közé csökken a hőmérséklet. Csütörtökön tetőzik a kánikula, várhatóan pénteken este éri majd csak el egy hidegfront az országot.
