Életmód

Összegyűjtöttük azokat a trükköket, praktikákat, melyekkel megkönnyíthetjük az ébredést, és motiválttá tehetjük magunkat a korai napkezdésre.

Vasárnap is fokozódó kánikulára számíthatunk, a tartós meleg pedig extrém terhelést ró a szervezetünkre. Fennáll a napszúrás és a kiszáradás veszélye is.

A pandémia nyomán kialakuló gazdasági válság megnövelte azok számát, akik öngyilkosságot fontolgatnak - állítják amerikai kutatók.

A karantén és az otthoni munkavégzés miatt sokan érezhetik úgy, hogy a napjaik szinte egybefolynak és semmire nem marad idejük. Néhány tanácsot megfogadva azonban sokkal hatékonyabban beoszthatjuk a napunkat és nagyobb figyelmet fordíthatunk a számunkra fontos dolgokra.

Egyszerűen használható, olcsó és hordozható diagnosztikai eszközt fejlesztenek brit kutatók, akik szerint a módszer segítséget nyújthat a világszerte egyre súlyosbodó problémát jelentő antibiotikum-rezisztencia elleni küzdelemben.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ) elsőfokú hőségriadó figyelmeztetést adott ki az ország majd minden megyéjére a következő három napra.

Egész hétvégén marad a kánikula, aminek a strandolók bizonyára örülnek. A legtöbbünket azonban rendkívül megterhel majd a most kezdődő hőhullám, egyre több lesz az ingerlékeny, türelmetlen ember.

Vannak, akik azt hiszik, hogy a stressztől csak jobban fognak teljesíteni, de több kutatás is bizonyítja, hogy ennek éppen a fordítja igaz: a nagy nyomás hatására az emberek gyakrabban hibáznak. A hosszú, nyomasztó munkanapok, az ingázás, a gyereknevelés, a kevés alvás és még kevesebb mozgás megteszi a hatását, nem múlik el nyomtalanul.

Miközben egyre népszerűbbek a fitneszkarkötők és okosórák, amerikai kutatók egy olyan orvosbiológiai eszköz kifejlesztésén dolgoznak, amely ceruza és papír segítségével követi nyomon egészségi állapotunkat.

A mai nap folyamán még egyes tájakon előfordulhat zivatar, de estére mindenhol megszűnik a csapadék. A következő napokban pedig országszerte száraz, meleg időre számíthatunk.

A koronavírus-helyzet miatt zöldről sárgara változtatták Spanyolország besorolását. Az erről szóló országos tisztifőorvosi határozat a Hivatalos Értesítő szerdai számában jelent meg.

Az azonos faktorszámú naptejek fényvédőképessége között elvileg nincs különbség, ezt a tulajdonságok mindenhol laboratóriumi tesztekkel kell igazolni. De pontosan mit mutat ez az érték, és mit kell még nézni a naptejek kiválasztásakor?

Pénteken folytatódik a melegedés, a kánikula pedig megterhelő lehet a legtöbbünk számára. Reggel is egyre kevésbé frissül a levegő, emiatt nehezen tud pihenni a szervezet.

A statisztikák szerint a Föld összlakosságának mintegy harmada szenved alvászavarban, amelyek hátterében az esetek 75 százalékában valamilyen környezeti és/vagy lelki tényező áll. De pontosan melyek lehetnek ezek? Cikkünkből kiderül.

Aludni az egyik legjobb dolog a világon, ám a hétköznapi rohanásban vagy nem hagyunk rá elég időt, vagy a stressz miatt nem tudunk pihenni. Mit okoz a rossz alvás, és mit tehet az, aki csak álmodik a nyugodt éjszakákról?

Szerdán is intenzív esőzésre figyelmeztetnek, több megyében is felhőszakadás várható.

Csütörtökön melegszik az idő, a nyári napnak sokan örülnek. A melegedés azonban sokaknál kellemetlen tüneteket válthat ki.

Rengeteg feleség és férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása. A horkolás azonban nemcsak kellemetlen, de a légzéskimaradás miatt akár életveszélyes is lehet.

"Élj maradéktalanul!" elnevezéssel társadalmi célú kampányt indított a Médiaunió Alapítvány az élelmiszerpazarlás visszaszorítása érdekében.

Szerdán kettősfronti hatás várható, ami miatt sokaknál kellemetlen panaszok léphetnek fel.

A koronavírus-járvány miatt számos ország utazási korlátozásokat vezetett be, vagy más lépéseket tett a kór terjedésének megakadályozása érdekében. Mutatjuk, mire számíthatnak azok, akik mostanában utaznának Németországba.

Miért van az, hogy míg egyesek akár napok múltán is fel tudják idézni az álmaikat, addig mások egyáltalán nem emlékeznek rájuk? A válasz nem olyan egyszerű.