Otthoni edzés: eszközök, amiket szerezzünk be
Csak az otthoni edzés a megoldás az életünkben arra, hogy rendszeresen mozogjunk? Egyszerűen nem jutunk el elég gyakran az edzőterembe? Jön a hűvösebb idő, ami miatt már a szabadban sem esik olyan jól a torna? Vagy a konditerem mellett szükség volna egy kis kiegészítő erősítésre? Jó hír, hogy a négy fal között is lehet hatékonyan sportolni. De néhány eszközre azért szükség lehet majd.
Anti-Nobel-díj: ezek a kutatások kapták idén
A szakáll evolúciós szerepének megállapításáért is járt az IgNobel idén, a Nobel-díj paródiájaként ismert anti-Nobel-díjak 31. alkalommal megtartott átadásán. Az elismeréseket múlt héten adták át az Annals of Improbable Research tudományos humormagazin szervezésében.
COVID-oltás: ezért fontos mindkét adagot felvenni
Jóval kisebb a valószínűsége annak, hogy a COVID-19-be vagy annak szövődményeibe belehal az, aki megkapta az új koronavírus elleni oltás mindkét adagját, szemben azzal, akit egyáltalán nem oltottak be vagy csak egy adagot kapott - mutatta ki az angol statisztikai hivatal (ONS).
Koronavírus: gyerekeknél ezek a tünetek is gyakoriak
Még mindig tartja magát a tévhit, hogy a gyerekeket nem érinti a koronavírus-fertőzés, holott ez nem igaz - mondta Póta György, a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke. A szakember arról is beszélt, mely COVID-19-hez kapcsolható tünetek gyakoriak a kisebbeknél.
Félre a prüdériával: ezért beszéljünk a női bajokról
A hüvelygomba az egyik leggyakoribb hüvelyi fertőzés, mégis tabuként kezeljük - még családon belül is. Pedig fontos lenne, hogy lányainkat megfelelően felvilágosítsuk, hogy a kellemetlen tünetek megjelenésekor minél előbb felismerjék a problémát és merjenek segítséget kérni. De hogyan fogjunk hozzá egy ilyen beszélgetéshez anélkül, hogy kínos hebegés-habogás legyen a vége?
Így vegyük rá magunkat az edzésre
Még a rendszeresen sportolóknak is vannak olyan napjaik, amikor egyáltalán semmi kedvük a mozgáshoz - hát még azoknak, akik esetleg csak most kezdik el beépíteni a rendszeres edzést a mindennapjaikba. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyekkel még ilyenkor is sikeresen rávehetjük magunkat egy kis testmozgásra.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+5 °C
Minimum:
+2 °C
Általában erősen felhős vagy borult, párás lesz az idő. Nagyobb területen (délebbre is ismét) lehet további gyengülő intenzitású csapadék: zömmel szitálás, eső, elsősorban a Nyugat-Dunántúlon helyenként havas eső, a dunántúli hegyekben havazás is. Az északias szelet csak északkeleten kísérhetik élénk lökések.Reggelre -2 és +3 fok közé hűl a levegő. A kedden kezdődött melegfronti hatás után immár egyre inkább hideg levegő áramlik majd a Kárpát-medencébe. A mostani időjárási helyzet a hideg- és a melegfrontra érzékenyeket egyaránt megterhelheti így.
