Életmód

Az egészséges életmód két elengedhetetlen összetevője az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás. Míg egy megfelelő étrendet relatív egyszerű beilleszteni a mindennapjainkba, addig a testmozgásra - egy fárasztó nap után - sokunknak nem marad ideje. Pedig vannak olyan egyszerűen és gyorsan elvégezhető otthoni gyakorlatok, amelyek segítségével edzőterembe járás nélkül is fittek és sportosak lehetünk.

A két lábra állás az emberi evolúció egyik legfontosabb állomása volt, hiszen a mellső végtagok felszabadítása révén lehetővé tette az eszközhasználatot. De vajon mi váltotta ki ezt a kritikus változást? Egy új tanulmány szerint villámok kergették le őseinket a fákról.

Újszülöttek számára írt zenével serkentik a koraszülöttek agyának fejlődését svájci kutatók. Tanulmányukban bemutatták, hogy jobban fejlődnek az ilyen zenét hallgató koraszülöttek neurális hálózatai - különösen az a hálózat, amely az érzékelésben és észlelésben játszik szerepet.

Az elmúlt hetek folyamatos esőzése után végre megérkezett az igazi nyári idő. A következő napokban napsütésre és melegre számíthatunk.

Kedden nem érkezik fölénk front. A meleg, erősen fülledt időben fokozódnak a légzőszervi és a keringési panaszok.

A rossz alvás kihatással van a teljesítményünkre, legyen az munkahelyi, vagy szociális tevékenység. Előfordul, hogy gyakran megébredünk éjszaka. De mi lehet az oka, hogy képtelenek vagyunk visszaaludni?

Hétfőn sem érkezik front a Kárpát-medence térségébe. A nagy számban kialakuló zivatarok környezetében légszomj és nehézlégzés jelentkezhet.

Aki ezt a hét egyszerű tanácsot megfogadja, és minden este be is tartja, annak nagyobb valószínűséggel indul zökkenőmentesen a másnap reggel.

Sokakkal megesett már, hogy arra ébredtek az éjszaka közepén, hogy nagyon melegük van, és erősen verejtékeznek - úgy is, hogy nem volt túl meleg a szobában, és a takarójuk sem volt vastagabb a megszokottnál. Az ilyesmi különösen gyakori nőknél menopauza előtt vagy alatt, de számos egyéb oka is lehet.

Egy átfogó külföldi tanulmány szerint a magasabb iskolai végzettséghez nagyobb eséllyel társul jobb egészség.

Kisebb eséllyel kapnak segítséget a nők, ha nyilvános helyen áll le a szívük. Egy holland kutatás szerint igen meglepő okok állnak a probléma hátterében.

Vasárnap frontmentes időben lesz részünk, kora nyárias napok előtt állunk. Többeknél jelentkezhetnek vérnyomáspanaszok, és a migrén is okozhat kellemetlen perceket.

Hatással van az állatok genetikai sokszínűségére a klímaváltozás - állapította meg a berlini Charité Orvostudományi Egyetem által vezetett nemzetközi kutatócsoport a havasi mormota örökítőanyagát vizsgálva.

Kevesebb repülésre biztatják a turistákat a svéd kutatók, akik kifejlesztettek egy olyan online kalkulátort, amellyel egyszerűen kiszámolható a különféle közlekedési eszközök szénkibocsátása egy adott útvonalon. A program már angol nyelven is elérhető.

A lepkeszárnyak irizáló színjátékáért felelős nanocsempék az illékony káros anyagok kimutatásában is jeleskednek - jöttek rá a Magyar Tudományos Akadémia (MTA) Energiatudományi Kutatóközpont munkatársai. Felfedezésük utat nyithat olyan mikroszenzorok fejlesztése felé, amelyek akár mobiltelefonjainkba is beépíthetők lehetnek.

Ragasztópisztollyal kezeltek súlyos vágott sérüléseket izraeli kutatók.

A marihuána egyik hatóanyaga, a CBD enyhítheti a menstruációhoz köthető fájdalmakat - derült ki egy friss kutatásból.

Ma elsősorban a déli és keleti megyékben lehet elszórtan zápor, néhol zivatar, az és közepesen vagy erősen felhős lesz, viszont a Dunántúl északnyugati részei lehetnek naposabbak.

Szombaton nem érkezik front térségünkbe. A frontmentes időben alapvetően megpihen a szervezet, de a melegedés már okozhat panaszokat az arra érzékenyeknél.

A vénás keringési zavarok sok embert érintenek, így nem ritka a visszérgyulladás. A probléma igen fájdalmas lehet és könnyű összekeverni az életveszélyes mélyvénás trombózissal. Prof. Blaskó Györgytől, a Trombózisközpont véralvadási specialistájától megtudhatja, hogyan lehet különbséget tenni a kettő között.

Sokan és sokszor zengedeztek már ódákat a kecses és szép női lábakról. Ízlés kérdése, hogy kinek mitől szép a női láb. Azonban tény, hogy a karcsú és formás női lábak, amíg világ a világ, a férfi és a női szemek kedvenc célpontjai. A lábak szinte mindig láthatóak, könnyű szemügyre venni, megfigyelni őket, minden láb egy élettörténet.

Ha egy nő édesanyja megéli a 90. születésnapját, akkor 25 százalékkal nagyobb az esélye annak, hogy a nő is legalább 90 éves koráig élni fog - derült ki egy átfogó kutatásból, amely során 22 ezer menopeuza után álló nő adatait elemezték.