Így őrizzük meg az izomtömegünket
A legtöbb ember csak olyankor kezd el gondolkozni az öregedés következményein, amikor a saját bőrén tapasztalja ezeket. Az egyik ilyen következmény az izmok gyengülése, amelyet az izomtömeg korral járó csökkenése okoz. Szerencsére idősebb korban is lehet izmokat építeni, csak már több munkával jár, mint fiatalon.
A fájdalom kezelése mozgással
Különféle sérüléseket és sebészeti beavatkozásokat követően éppúgy hatékonyan segíti a felépülést a személyre szabott mozgásterápia, ahogy alkalmas számos egyéb mozgásszervi probléma megelőzésére vagy kezelésére. Emellett sok esetben lehetőséget nyújt egy igen elterjedt panasz, a krónikus fájdalom enyhítésére is.
Vérnyomásra már megvannak az okosgyógyszerek
A magas vérnyomás világszerte ez az egyik legfőbb halálok, pedig tipikusan olyan betegségről van szó, amely már rég remekül kezelhető: kombinált terápiával, okosgyógyszerekkel töredékére csökkenthetők az általa okozott veszélyek. A gond egyedül az, hogy a betegek gyakran nem hűek a terápiához.
Veszélyes tudatlanság: nem ismerik a fiatalok az innovatív módszereket
Noha a fogamzásgátlók piacán már olyan innovatív eszközök is megjelentek, mint a fogamzásgátló tapasz, a fiatok jó részének fogalma sincs ezekről a biztonságos és korszerű lehetőségekről. Helyette a véletlenre bízzák, hogy sikerül-e elkerülni a terhességet.
Váltsunk életmódot! De hogyan? (2)
Átállni a régóta megszokott étrendről, mindennap úszni vagy sétálni menni, letenni a cigarettát, búcsút inteni a cukros ételeknek egyáltalán nem egyszerű feladat. Szilárd elhatározás, és akarat kell hozzá, s még akkor sem könnyű a váltás, ha az életünk múlik rajta. Tippek, tanácsok a mindennapokra. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, és a nagyobb baj megjelenésének kockázatát néhány, életmódunkhoz kapcsolódó...
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+12 °C
Minimum:
+4 °C
Nyugat felől nagy területen csökken a felhőzet, kisüt a nap, de északkeleten tartósan borult marad az ég. Délután ismét mindenhol erősen megnövekszik a felhőzet, legkésőbb a Tiszántúlon. Kora délelőtt az Észak-Alföldön is megszűnik a csapadék, majd átmeneti szünet után délután a Dunántúlon és a középső tájakon ismét többfelé elered az eső, legkevésbé délkeleten és a Tiszántúlon eshet. A délies szél napközben olykor megélénkül, főként az Észak-Dunántúlon erős széllökésekre is számítani lehet.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagyrészt 10 és 16 fok között alakul, de az Északi-középhegység tágabb térségében ennél pár fokkal hűvösebb is lehet. Késő este 3, 10 fok valószínű. Szerdán melegfronti hatással számolhatunk.
