Életmód

Az egészségszorongás egy valós és igen komoly probléma, amelyet a koronavírus-járvány csak még tovább súlyosbított.

A pandémia egyik szükségszerű velejárója, a home office sok ember pszichés egészségét és önértékelését aláásta.

Otthoni szépségmaszkokat készíteni nem csak azért jó, mert általában olcsóbbak. Az is fontos, hogy a házi maszkok összetételével mindig pontosan tisztában lehetünk, így nem kell aggódnunk, hogy vegyi anyagokkal érintkezik a bőrünk.

Továbbra is hűvös, változóan felhős időjárást jeleznek előre a meteorológusok az előttünk álló napokra. Ezzel együtt a napsütésről sem kell lemondanunk, akár szabadtéri programokat is bátran tervezhetünk a hétvégére.

A jövő hét végétől gyorsteszt elvégzése is elegendő lesz az angliai beutazás után azoknak, akik a koronavírus elleni védőoltás összes szükséges dózisát megkapták.

Sokan már enyhébb hőemelkedés esetén is az orvosi szekrény felé nyúlnak, a legújabb ajánlások szerint azonban a lázcsillapítást semmiképpen sem érdemes elsietni. Mikor van szükség mégis a testhőmérsékletünk csökkentésére?

Szombaton jelentős változás nem történik a humánmeteorológiai helyzetben. Marad a csendes, nyugodt, foltokban tartósan ködös idő.

Az élet nem csak húsz éves korban tartogathat megvalósítható célokat. Lemondás helyett 70 éves kor felett is érdemes nagyokat álmodni.

Csütörtökön általában felhős időre számíthatunk, néhol kisebb esőzések is lehetnek. Az ország egyes részein azonban hosszabb időre is kisüthet a nap.

Pénteken a melegfronti hatás és a hideg reggel is okozhat humánmeteorológiai panaszokat. Ingadozhat a vérnyomás, növekszik a megfázás- és a balesetveszély.

Az úszás az egyik legegészségesebb sport, jót tesz a keringésnek, erősíti az izmokat, kíméli az ízületeket és segít leküzdeni a mindennapos stresszt. A különböző úszásnemek máshogy hatnak a testünkre.

"Csak rákenek valami krémet, és már indulok is!" Sokunknak ez a mottója, ha bőrápolásról van szó, hiszen se arra nem jut idő, hogy fél-egy órákat töltsünk pakolásokkal, se arra, hogy rendszeresen elmenjünk kozmetikushoz, vagy hogy tájékozódjunk a piacon elérhető kozmetikumok teljes vertikumáról. Ilyenkor csúsznak be a hibák, a bőrünk pedig jelez. De a jelekből olvasni is kell tudni.

Az alábbi ételeket nemcsak sportolóknak, de mindenki másnak is érdemes lehet beépíteni az étrendjébe: magas fehérjetartalmuk mellett ugyanis zsírszegények is!

A ginzengtea Európában viszonylag kevés háztartás kamrájában található meg, pedig érdemes lenne a mindennapok részévé tenni. Már Magyarországon is könnyen elérhető, ráadásul nagyon egészséges italról van szó.

Az öregedést sokan az elmúlással és az egészség megromlásával teszik egyenlővé. Ám ha odafigyelünk fizikai és szellemi kondíciónkra, kifejezetten élvezetesek lehetnek a nyugdíjas évek, hiszen számos téren pozitív irányba változik az életünk.

A bőrápolástól kezdve az ízületek védelméig számtalan jótékony hatást tulajdonítanak ennek a természetes eredetű hatóanyagnak. Kérdés, hogy valóban teljesíti-e az elvárásokat.

A hajnalok egyre hűvösebbek lesznek a következő napokban, éjszaka fagypont alá is csökkenhet a hőmérséklet.

Csütörtökön elkerülik a frontok térségünket, ám a változékony és nyirkos idő is többféle humánmeteorológiai panaszt okozhat.

Bármennyire kellemetlen legyen is, a fájdalom sok esetben fontos szerepet játszik egészségünk megóvásában. A panasz számos formában jelentkezhet, de ami közös, hogy minden esetben szeretnénk tőle gyorsan és hatékonyan megszabadulni.

Miért csábítanak olyan ellenállhatatlanul az édességek, és hogyan küzdhetjük le a cukor iránti vágyat? Dietetikus válaszol!

Japán kutatóknak sikerült laboratóriumi körülmények között előállítaniuk a világ legdrágább marhahúsának számító, márványos wagyu marhahúst.

Ellátási problémákkal küzdenek a gyógyászati segédeszközök árusításával foglalkozó boltok, amelyek nagyon megszenvedték a pandémiát.